Wie lange man vor der Blutabnahme nüchtern bleiben muss - und weitere Themen der Woche

Vor einer Blutabnahme stundenlang nichts essen? Laut einer großen Studie ist das für viele Laborwerte unnötig. Welche Bluttests eine Nahrungspause erfordern und warum mehr als zwölf Stunden Fasten offenbar nichts bringen.

Verstopfung kann den Alltag spürbar belasten. Eine neue Studie zeigt nun: Schon ein 20-minütiger Spaziergang könnte die Darmtätigkeit innerhalb weniger Minuten ankurbeln. Die Wirkung tritt schnell ein, hält aber nur kurz an.

Antibiotika bekämpfen krankmachende Bakterien, können aber auch nützliche Darmbakterien töten. Eine Studie zeigt nun: Bei Patienten, die während einer Antibiotikabehandlung mehr Zucker aßen, nahm die Vielfalt der Darmbakterien stärker ab.

Beim Blutdruckmessen kommt es nicht nur auf die Manschette an. Auch die Haltung des Arms kann das Ergebnis deutlich beeinflussen. Hängt der Arm ungestützt nach unten, kann der obere Blutdruckwert einer Studie zufolge um bis zu 6,5 mmHg höher ausfallen.

Wer zuerst Gemüse oder Salat und danach Brot, Reis, Kartoffeln oder Nudeln isst, könnte den frühen Blutzuckeranstieg abflachen. Ob diese Reihenfolge langfristig gesundheitlich nützt, ist jedoch nicht ausreichend belegt.