Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (5.12.2025)

Wer befürchtet, sich im Flugzeug oder Krankenhaus über die Luft anzustecken, kann sich entspannen: Krankheitserreger finden sich kaum. Untersuchungen von Luftfiltern und Gesichtsmasken zeigen, dass sich fast nur Hautbakterien in der Luft befinden.

Es gibt die These, dass alle Menschen einen Vitamin D Mangel haben. Laut einem Experten stimme das so nicht. Trotzdem sei es für viele Personengruppen sinnvoll, das Vitamin einzunehmen.

Von Stressabbau bis hin zu einem längeren und selbständigen Leben im Alter: Gehen wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Ein Schrittzähler hilft, gesetzte Ziele zu verfolgen. Manche Apps und Geräte erinnern auch ans Training.

Zum Welt-AIDS-Tag wurden in der renommierten Fachzeitschrift „Nature“ Ergebnisse veröffentlicht, die auf eine HIV-Kontrolle ohne dauerhafte antiretrovirale Therapie (ART) hoffen lassen.

Regelmäßige Bewegung hilft bei ADHS-Symptomen – und das ganz ohne Nebenwirkungen. Zudem verbesserten sich der Schlaf und die Lebensqualität. Besonders Menschen, deren Medikation nicht ausreichend wirkt, könnten von dieser Erkenntnis profitieren.