Wasser mit Geschmack: Wie gesund sind die aromatisierten Getränke wirklich?

Sogenannte Near-Water-Getränke sind als Wellness-, Vitamin- oder Sport-Wasser schon lange ein Trend. Schlagworte wie fresh, activ, wellness oder energy versprechen ein besonderes Trinkerlebnis. Offiziell gelten sie als Erfrischungsgetränke, finden sich aber oft auch im Wasserregal. 

Was steckt in Near-Water-Getränken?

Basis dieser Getränke ist Wasser in Form von Trinkwasser, Mineralwasser oder Leitungswasser. Buchstäblich schmackhaft gemacht werden Near-Water-Getränke mit unterschiedlichsten Zusätzen. Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) informiert, dass dies unter anderem Pflanzenextrakte zum Beispiel aus Zitronengras, Ingwer oder Sanddorn sein können – dies aber nur in sehr geringer Menge. Der Geschmack würde daher meist mit Aroma- oder Süßungsmitteln verstärkt. Auch Vitamine werden verschiedensten Produkten zugesetzt. 

Warum der Vitamin-Zusatz oft wenig bringt

Die Verbraucherzentrale Sachsen-Anhalt hat in einer Marktanalyse im Mai 2026 insgesamt 35 aromatisierte Wassergetränke aus dem Handel unter die Lupe genommen und sieht die Produkte insgesamt eher kritisch. Teils wegen des Zuckergehaltes, aber auch, weil bei Vitaminzusätzen der gesundheitliche Mehrwert nicht zu erwarten sei, da fast alle zugesetzten Vitamine von den meisten Menschen in Deutschland bereits in ausreichendem Maße aufgenommen würden.

Tipps für den Kauf von aromatisierten Wassergetränken

Wer aber gerne auf solche Getränke zurückgreifen möchte – etwa wegen der geschmacklichen Abwechslung oder als Alternative zu noch stärker gesüßten Getränken –, dem gibt die Verbraucherzentrale Sachsen-Anhalt folgende Tipps: 

• Achten Sie auf die Zutatenliste: Je kürzer, desto besser
• Vergleichen Sie den Zuckergehalt – Getränke mit zugesetztem Zucker sind aus gesundheitlicher Sicht nicht empfehlenswert und vergleichbar mit Limonaden
• Süßungsmittelhaltige Alternativen sollten Sie nur in Maßen konsumieren
• Lassen Sie sich nicht von „gesund“ klingenden Werbeaussagen blenden

Einfache Alternative: Wasser selbst aromatisieren

Mehr Geschmack in Wasser zu bringen, kann man auch selbst gut hinbekommen. Dem BZfE zufolge sind auch ein Schuss Frucht- oder Gemüsesaft, etwas abgekühlter Früchte- oder Kräutertee, Ingwer, Zitronensaft oder Minze gute Geschmacksgeber. So bekommt der sehr gute Durstlöscher Wasser mehr Aroma und Sie bestimmen selbst, was hineinkommt.