Wasser

Wasser ist lebensnotwendig – ohne ausreichend Flüssigkeit kann unser Körper nicht richtig funktionieren. Doch wie viel sollte man wirklich trinken und welchen Einfluss hat Wasser auf unsere Gesundheit? Hier finden Sie fundierte Informationen, aktuelle Studien und Tipps rund um die gesundheitlichen Aspekte des Trinkens.

Aktuelle Artikel zu Wasser

Litauen, Lettland, Türkei: In diesen Ländern kein Leitungswasser trinken!

Urlaub ist die schönste Zeit im Jahr - vorausgesetzt, man bleibt gesund. Ein wichtiger Faktor dabei: gutes Leitungswasser. Wir verraten, in welchen Ländern man das Wasser am Urlaubsort bedenkenlos aus dem Hahn trinken kann und wo besser nicht. Die…

Eine person wäscht Brokkoli, links und rechts Paprika und Salat

Diese 10 Lebensmittel liefern viel Flüssigkeit

Der Körper braucht Wasser, um zu funktionieren. Schon eine leichter Flüssigkeitsmangel kann Gereiztheit, Schwindel, Muskelkrämpfe und Kopfschmerzen hervorrufen. Viel trinken hilft – und Lebensmittel mit hohem Wassergehalt.

Junge Frau, liegt mit einem Kissen am Boden eines geöffneten Kühlschranks.

Mit diesen 7 Tricks schlafen Sie trotz Hitze gut ein

Die erste Hitzewelle des Jahres rollt über Deutschland – und mit ihr die tropischen Nächte, in denen das Thermometer kaum unter 20 Grad fällt. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie der nächtlichen Hitze die Stirn bieten und wieder gut schlafen.

Mann, hält ein Glas unter einen Wasserhahn.

Verunreinigtes Wasser: Wie gefährlich sind Colibakterien?

Leitungswasser kann in Deutschland normalerweise bedenkenlos getrunken werden, da es permanent überprüft wird. Manchmal kommt es jedoch vor, dass bei diesen Kontrollen bakterielle Verunreinigungen festgestellt werden. Häufig sind Colibakterien wie E.…

Älterer Mann mit Sonnenbrille trinkt aus einer Flasche Wasser.

Achtung Dehydration: Kennen Sie diese 5 Symptome?

Bewegung im Freien tut gut – aber bitte mit Wasser! An heißen Tagen verliert unser Körper schnell viel Flüssigkeit. Die Folge: Konzentration sinkt, der Kreislauf macht schlapp. Wie Sie Dehydration vorbeugen und auch bei 30 Grad cool bleiben, erfahren…

Wasserstoffwasser im Check: Gesund oder überflüssig?

Wasserstoffwasser, auch bekannt als Hydrogenwasser oder Hydrowasser, wird aktuell als neues Wundermittel angepriesen. Dabei handelt es sich um ganz normales Trinkwasser, das mit molekularem Wasserstoff (H₂) angereichert wurde. Doch bringt das…

Expertenrat: Was und wie viel sollten Kinder und Jugendliche täglich trinken?

Vier Fachgesellschaften in den USA haben Empfehlungen ausgesprochen, was Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 18 Jahren trinken sollten. Wasser und Milch stehen bei den Experten hoch im Kurs, während gesüßte Getränke durchfallen.

7 Wege, um bereits früh Herzkrankheiten vorzubeugen

Todesursache Nr. 1 sind nach wie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und oft gibt es eine familiäre Vorbelastung. Dem lässt sich ein Stück weit vorbeugen, wenn Sie schon im jungen Erwachsenenalter damit beginnen.

Glas mit Sprudelwasser und einer Zitronenscheibe.

Kann Wasser mit Kohlensäure beim Abnehmen helfen?

Wasser mit Sprudel könnte das Abnehmen unterstützen, indem es die Aufnahme von Glukose aus dem Blut und den Stoffwechsel ankurbelt. Die Wirkung ist allerdings eher gering, berichten japanische Forschende.

Frau, hält ein Glas Wasser in die Kamera.

Was bringt es wirklich, viel Wasser zu trinken?

Viel Wasser zu trinken, gilt allgemein als gesund. Und das lässt sich auch wissenschaftlich nachweisen: Eine Sichtung von 18 Studien zu dem Thema zeigt, dass das Trinken von Wasser beim Abnehmen hilft und Nierensteinen, Migräne, Harnwegsinfektionen…

Junge Frau, trinkt Wasser aus einer Flasche.

Flavored Water: Wie gesund ist Wasser mit Geschmack?

Wasser mit geschmacksgebenden Zutaten wird häufig als gesunde Alternative zu Softdrinks angepriesen. Verbraucherschützer haben verschiedene Varianten genauer unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: Die meisten Produkte sind nicht uneingeschränkt zu…

Nasendusche: Besser kein Leitungswasser verwenden

Viele Menschen verwenden Nasenduschen bei einer Erkältung oder Heuschnupfen. Dabei gibt es aber einige Dinge zu beachten, damit es nicht zu Infektionen oder Schleimhautreizungen kommt.

Junges sportliches Paar trinkt Wasser aus Plastikflaschen.

Wasser in Plastikflaschen belastet Mensch und Planet

Weltweit werden jede Minute 1 Million Plastikflaschen mit Wasser verkauft. Der Grund: Der durch Marketing befeuerte Irrglaube, Wasser in Flaschen sei von höherer Qualität als Leitungswasser. Wissenschaftler fordern dringend ein Umdenken und den…

Frau, schenkt sich Wasser in ein Glas ein.

Jeder Zweite befürchtet Gesundheitsprobleme durch Trinkwasser

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen weltweit rechnet damit, innerhalb der nächsten zwei Jahre ernsthafte Gesundheitsprobleme durch ihr Wasser zu bekommen. Das zeigt eine Umfrage aus 141 Ländern.

Junge Frau hält ein Glas Wasser dem Betrachter entgegen.

Podcast: Wie gut ist unser Leitungswasser?

Kann ich das Wasser aus dem Hahn bedenkenlos trinken oder brauche ich einen Filter? Wie unterscheidet es sich vom Mineralwasser? Viele wichtige Fragen rund um das Trinkwasser beantwortet Apotheker Rüdiger Freund in dieser Folge des Podcasts.

Gesund essen und trinken: Was Experten jetzt empfehlen

Forschende erlangen immer wieder neue Erkenntnisse darüber, was in puncto Ernährung besonders gesund ist. Auf diesen neusten Grundlagen hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) ihre Empfehlungen überarbeitet und dabei erstmals auch…

Wasser in Plastikflaschen enthält winzigste Plastikteilchen

Mikroplastik ist mittlerweile praktisch überall zu finden. Die Auswirkungen auf die Gesundheit von Mensch und Tier und auf Ökosysteme sind unklar. Ein Forschungsteam hat nun herausgefunden, dass sich deutlich mehr Kleinstpartikel in Wasserflaschen…

Hitzewelle: 10 Tipps von Notfallmedizinern

Klettern die Temperaturen über 35 Grad, steigt auch die Zahl der Patienten, die wegen hitzebedingter Beschwerden im Krankenhaus behandelt werden müssen. Häufig ist Flüssigkeitsmangel die Ursache. Experten der Asklepios Kliniken in Wandsbek erklären,…

Podcast: Lebenselixier Wasser

Wie gut ist das Wasser aus der Leitung? Was ist das Besondere an Mineralwasser? Was unser Trinkwasser so wertvoll macht und wie wir dazu beitragen können, es zu schützen, hören Sie in dieser Folge von "gecheckt!".

Frau, hält sich eine Wassermelone vor den Kopf.

Wasserhaltige Lebensmittel gegen Sommerhitze

Bei großer Hitze steigt der Flüssigkeitsbedarf. Ihn nur mit reichlich Wasser zu decken, ist aber nicht jedermanns Sache. Die Ernährungswissenschaftlerin Prof. Penny Kris-Etherton von der Universität Pennsylvania gibt Tipps, welche Lebensmittel und…

Mensch, holt eine Wasserprobe aus einem Gewässer.

Gesundheitsgefährdende Antibiotika-Rückstände im Wasser

Antibiotikarückstände in Abwässern und Kläranlagen können dazu beitragen, dass Bakterien unempfindlich gegen die Antibiotika werden. Besonders hoch sind die Rückstände in China und Indien – den Hauptproduzenten und -anwendern von Antibiotika,…

Darf man zu Kirschen Wasser trinken?

Wer Kirschen isst und danach Wasser trinkt, bekommt Bauchschmerzen. Diese Warnung kennen die meisten von uns noch aus Kindertagen. Sie ist heute aber in der Regel unbegründet, erklärt Dr. Ursula Marschall, Leitende Medizinerin bei der Krankenkasse…

Junge Frau, hält ein Glas Wasser in die Kamera.

Genug trinken: Reicht Durst als Taktgeber?

Um gesund zu bleiben, müssen wir jeden Tag ausreichend trinken. In der Regel können wir uns dabei auf unser Durstgefühl verlassen. Bei einigen Menschen und bei bestimmten Erkrankungen funktioniert das jedoch nicht immer, warnt die Deutsche…

Mädchen, ca. 7 Jahre alt, streckt ein Glas mit Wasser in die Kamera, lächelt.

Was in unserem Wasser steckt

Leitungswasser wird in Deutschland sehr gründlich und permanent überprüft. Seine Güte ist gesetzlich in der Trinkwasserverordnung festgeschrieben. Die folgende Übersicht zeigt, welche wertvollen Mineralien in Trinkwasser stecken und was nicht…

Fließendes Wasser ist die beste Maßnahme bei leichten Verbrennungen.

Verbrennungen: Fließendes Wasser hilft am besten

Wenn sich ein Kind verbrannt hat, ist eine ausreichend lange Kühlung unter fließendem Wasser die beste Erstbehandlung. Fließendes Wasser für mindestens 20 Minuten beschleunigt die Heilung, und die so behandelten Patienten benötigen seltener eine…

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