Vitamin D

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper hauptsächlich durch Sonnenlicht auf der Haut produziert. Es spielt eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, da es die Aufnahme von Calcium und Phosphat im Darm fördert. Ein Mangel kann unter anderem zu Knochenschwäche, Muskelschwäche und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führen.

Hier finden Sie aktuelle Meldungen & Informationen zu Vitamin D im Überblick.

Aktuelle Artikel zu Vitamin D

Die richtige Pflege bei Neurodermitis

Trockene, juckende Haut bei Neurodermitis? Warum eine intakte Hautbarriere so wichtig ist und wie die richtige Pflege helfen kann.

Ältere Frau löst Brausetablette in einem Glas Wasser auf.

Calcium und Vitamin D: Für wen sich die Einnahme trotz neuer Studie lohnt

Calcium und Vitamin D sollen die Knochen schützen. Doch eine große Studie stellt ihren Nutzen infrage. Eine Osteoporose-Expertin erklärt, für wen die Präparate trotzdem sinnvoll sein können und worauf es bei der Einnahme ankommt.

Arzneimittel

Gruppe von Senioren frühstückt im Freien.

Vitamin D bleibt oft auch im Sommer zu niedrig

Viele ältere Menschen und Angehörige ethnischer Minderheiten weisen auch im Sommer niedrige Vitamin-D-Werte auf. Die Untersuchung stellt die Annahme infrage, dass Sonnenlicht in den Sommermonaten den Vitamin-D-Status automatisch verbessert. Darauf…

Senioren

Wenn die Haut keine Ruhe gibt

HydroGalen akut Creme lindert Juckreiz, Rötungen und Entzündungen. Für spürbar beruhigte Haut.

Junge Frau, sitzt in der Bahn, Sonne scheint durch das Fenster.

Schützen Fenster vor UV-Strahlung? Das sollten Sie wissen

UV-Strahlung kann die Haut schädigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Ob sie durch ein Fenster dringt, hängt von der Art des Glases ab. Während viele Scheiben UVB-Strahlen weitgehend abhalten, gelangt ein Teil der UVA-Strahlung oft hindurch.

Haut, Zähne & Schönheit

Vitamin-D-Mangel

Ein Vitamin-D-Mangel liegt vor, wenn der Körper über längere Zeit nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt ist und dadurch gesundheitliche Störungen entstehen, insbesondere an den Knochen. Diese werden nicht mehr ausreichend mineralisiert und können…

Pilze liegen auf einem Holzbrett, darüber ein Messer.

Vitamin D, Ballaststoffe, kaum Kalorien: Pilze werten jede Mahlzeit auf

Pilze sind klein, leicht und oft unterschätzt. Dabei können sie eine Mahlzeit deutlich gesünder machen – ganz ohne Extra-Kalorien. Eine Studie zeigt, wie schon eine kleine Portion Pilze die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen verbessert.

Gesund leben

Frau in Winterkleidung und mit Schneeschuhen verteilt Sonnencreme in ihrem Gesicht.

UV-Index, Vitamin D, Sonnencreme: Sonnenschutz im Winter erklärt

Sonne tut gut – auch im Winter. Doch braucht unsere Haut an kalten, hellen Tagen wirklich immer Sonnencreme? Fachleute erklären, wann Sonnenschutz sinnvoll ist, wie der UV-Index bei der Orientierung hilft und warum Vitamin D in den Wintermonaten eine…

Beratung

Eine ältere Dame in gelber Bluse hält eine Kapsel in der Hand und führt diese zum Mund.

Vitamin D in Herbst und Winter: Wer braucht Tabletten und wie viel ist sinnvoll?

In Herbst und Winter reicht das Sonnenlicht oft nicht aus, damit die Haut genügend Vitamin D bildet. Doch wer braucht deshalb ein Präparat? Ein Endokrinologe erklärt, für wen die Einnahme sinnvoll ist und welche Dosierungen Experten empfehlen. Vor…

Jung & Alt

Vater und Tochter am Strand, er schmiert ihr Sonnencreme auf die Nase.

Sonnenschutz für die ganze Familie – so vermeiden Sie Sonnenbrand

Sonne macht gute Laune, unterstützt die Vitamin-D-Bildung und kann sogar die Augenentwicklung positiv beeinflussen. Doch zu viel UV-Strahlung schadet der Haut – manchmal mit Spätfolgen. Mit dem richtigen Sonnenschutz lässt sich der Sommer sicher…

Jung & Alt

Eine ältere Dame hält ein Glas mit Orangen-Saft und eine Orange in der Hand.

Kann Vitamin C helfen, die Haut jung zu halten?

Frisches Obst und Gemüse könnte dazu beitragen, ein sichtbares Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen: dünner werdende Haut. In Laborversuchen erhöhte Vitamin C die Dicke menschlicher Hautmodelle.

Jung & Alt

Frau, hält ihr Gesicht in die Sonne und lässt sich anstrahlen.

Vitamin D ist im ersten Schwangerschaftsdrittel besonders wichtig

In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D zu achten: In einer neuen Studie waren niedrige Werte mit einer höheren Rate an Frühgeburten und einer geringeren…

Frauengesundheit

Mehrere Menschen arbeiten in hellem Büro.

Gehören Sie zur Risikogruppe für einen Vitamin-D-Mangel?

Manche Menschen haben ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. Welche Personengruppen das betrifft und wie man das Defizit ausgleichen kann, weiß die Apotheke.

Gesund leben

Vitamin D für gesunde Knochen

Vitamin D spielt vor allem im Stoffwechsel der Knochenmineralstoffe Calcium und Phosphat eine bedeutende Rolle: Es reguliert den Knochenauf- und -abbau, verhindert, dass zu viel Calcium freigesetzt wird, und hilft dabei, dass sich sogenannte…

Drip Bars: Was bringen hochdosierte Vitamin-Infusionen?

Infusionen mit hochdosierten Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Substanzen liegen im Trend: Die Infusionen, die in sogenannten „Drip Bars“ angeboten werden, sollen das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit verbessern. Fachleute warnen nun…

Gesundheit

Vitamin D: Sinnvoll oder überflüssig?

Vitamin D werden zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt. Da es nur unter dem Einfluss von Sonnenlicht in der Haut gebildet werden kann, hört man häufig den Rat, im Herbst und Winter Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D…

Beratung

Drei ältere Frauen, gehen gemeinsam Spazieren.

Warum Spazierengehen so gesund ist

Um der Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss man gerade mit steigendem Alter keinen Marathon laufen: Auch mit regelmäßigen Spaziergängen ist man auf einem guten Weg, rät Dr. Thomas Schneider, leitender Orthopäde und Sportmediziner der Gelenk-Klinik…

Wohlfühlen

Junge Frau mit Sonnenhut, lächelt und schaut in den Himmel.

So wichtig ist Sonne für die Gesundheit

"Ein Strahl Sonne kann mehr wecken, als tausend Nächte zu ersticken vermögen." Dieser Ausspruch stammt von dem deutschen Arzt und Schriftsteller Carl Ludwig Schleich. Erfahren Sie hier, warum er durchaus recht hatte, aber auch, warum man Sonnenlicht…

Gesundheit

Junges Mädchen, ist im Begriff, eine Tablette zu nehmen.

Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen: Worauf achten?

Viele junge Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um die Gesundheit, Haut und Haare oder den Muskelaufbau zu stärken. Experten sehen das vor allem bei Jugendlichen kritisch.

Jugendliche

Frau, hält ein Glas Wasser und gelbe Kapseln in der Hand.

Vitamin-D-Einnahme kann Diabetesrisiko senken

Eine Auswertung der Ergebnisse aus drei klinischen Studien lässt erkennen, dass bei Einnahme von Vitamin D seltener aus einem Prädiabetes ein Typ-2-Diabetes entsteht. Umgerechnet könnte auf diese Weise bei 10 Millionen Erwachsenen weltweit ein…

Beratung

Stärkere Muskeln durch Vitamin D

Forscher haben herausgefunden, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D das Risiko für eine altersbedingte Muskelschwäche deutlich senken können.

Senioren

Frau, hält eine Dose in der einen Hand und Tabletten in der anderen Hand.

Nahrungsergänzung bei Diabetes

Wie wirken Nahrungsmittel auf den Blutzucker? Entscheidende Frage. Ebenfalls wichtig zu wissen: Enthält meine Ernährung ausreichend Vitamine und Mineralstoffe? Für Menschen mit Diabetes lohnt es sich, hier genauer hinzuschauen.

Gesund leben

Jemand gibt einem älteren Mann eine Tablette in die Hand.

Vitamin-D-Mangel ist bei Hautkrebs fatal

Schon länger wird diskutiert, ob und wie sich ein Mangel an Vitamin D auf Krebserkrankungen auswirkt. Bei schwarzem Hautkrebs, auch bekannt als Melanom, sind die Auswirkungen einer neuen Studie zufolge besonders kritisch.

Gesundheit

Mann mit einer Dose und Vitamin-D-Kapseln in der Hand.

Vitamin D2 und D3 unterscheiden sich in ihrer Wirkung

Hinter der Bezeichnung Vitamin D verbirgt sich eine Gruppe fettlöslicher Vitamine. Als Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamin D3 und seltener Vitamin D2 im Handel. Eine neue Studie lässt vermuten, dass Vitamin D2 für die Gesundheit eher eine…

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