Nachrichten: Sport & Fitness

Sport schadet dem Herzen nicht – er stärkt es. Eine Studie zeigt: Wer sich regelmäßig bewegt, hat…

Körperliche Aktivität erhöht den Kalorienverbrauch – das ist eine Binsenweisheit. Unklar war…

Bewegungsmangel im Alltag entgegenwirken: Das ist möglich mit kurzen, flexiblen Trainingseinheiten.…

Krabbeln für Beweglichkeit, Balance und Ausdauer – Quadrobics kursiert seit Neustem auf Social…

Eine Studie weist darauf hin, dass Menschen mit längeren Spaziergängen – statt mehreren kurzen –…

Immer mehr Smartwatches zeigen den sogenannten VO₂max-Wert an. Doch was bedeutet diese Zahl…

Eine internationale Studie zeigt: In Ländern mit mehr Gleichberechtigung sind junge Menschen…

Fitness-Apps sollen helfen, gesünder zu leben und motiviert zu bleiben. Doch laut einer neuen Studie…

Wer über viele Jahre regelmäßig Ausdauersport treibt, profitiert wohl auch im Alter von einer…