Nachrichten: Sport & Fitness

Gesund bleiben muss nicht kompliziert sein: Ein Spaziergang kann viel bewirken – vor allem nach der…

Sie möchten Ihr Herz stärken, fit bleiben und dabei Ihre Gelenke schonen? Eine Bewegungsexpertin…

Semaglutid gilt als Hoffnungsträger beim Abnehmen. Doch eine neue Studie zeigt: Der schnelle…

Wer fit sein will, sollte 10.000 Schritte täglich gehen? Dieser Rat stammt nicht aus der Forschung,…

Aktiv bleiben im Alter kann ganz einfach sein: Schnelleres Gehen ist einer neuen Studie zufolge eine…

Schwimmen stärkt Herz und Kreislauf. Aber: Für Menschen mit Herzschwäche kann Schwimmen wegen des…

Sich im Alltag regelmäßig zu bewegen, ist nicht für jeden leicht. Aber es könnte sich lohnen:…

Wer Freude an Bewegung hat, macht häufiger und erfolgreicher Sport. Doch zu welchen…

Dehnen gehört für viele zum Sport einfach dazu. Doch was bringt Stretching wirklich – und wann ist…