Ratgeber: Gesundheit

Regelmäßige Bewegung kann den Blutdruck deutlich senken. Besonders groß fällt der Effekt laut…

Kreatin gehört zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln für Kraftsport. In sozialen…

Langsameres Gehen gilt oft als Zeichen nachlassender Fitness. Forscher fanden jetzt Hinweise auf…

Krafttraining könnte Frauen einen zusätzlichen Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen bieten, selbst…

E-Zigaretten gelten häufig als harmlose Alternative zur Zigarette. Ein Belastungstest mit jungen…

Vor dem Training nur an Schokolade riechen und plötzlich deutlich mehr Wiederholungen schaffen?…

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

Wer Demenz in der Familie hat, fühlt sich dem Risiko oft ausgeliefert. Eine große Langzeitstudie…

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, kämpft oft schon nach kurzer Zeit mit starkem Verlangen nach…