Ratgeber: Gesundheit

Krafttraining wirkt – egal ob mit Bändern, Hanteln oder Eigengewicht. Regelmäßigkeit ist wichtiger…

Verstopfung und Darmträgheit? Schon wenige Minuten lang Gehen hat einen Einfluss auf die…

Ein Mix aus Skyr und Energydrink trendet auf Social Media. Was steckt dahinter und wie gesund ist…

Regelmäßige Bewegung kann die Stimmung deutlich verbessern und Symptome von Depressionen und Angst…

Psychisch schwer erkrankte Menschen hatten mit einem Bewegungsprogramm in der Klinik Vorteile für…

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – oft ausgelöst durch langes Sitzen…

Intensives Training und plötzlich keine Monatsblutung mehr? Was das verursachen kann und wann eine…

Anabolika versprechen schnellen Muskelaufbau. Ein Endokrinologe erklärt Risiken für Herz, Psyche und…

Kinesiologie-Taping bei Schmerzen, Schwellungen oder Muskelbeschwerden? Eine Physiotherapeutin…