Ratgeber: Gesundheit

Der Sprung ins eiskalte Wasser gehört für viele Menschen zum Jahresanfang dazu. Studien deuten…

Vitamin-D-Mangel im Winter? Mit Bewegung sank in einer kleinen Studie der Vitamin-D-Spiegel weniger…

Winterzeit – Ski-Saison: Doch sind Sie bereit dafür? Wie Sie Stärke, Ausdauer, Flexibilität und…

Eine Studie an Mäusen mit Brust- oder Hautkrebs liefert einen überraschend plausiblen Grund, warum…

Die Menopause stellt einen Risikofaktor für bestimmte Erkrankungen dar: Durch die sinkenden…

Von Stressabbau bis hin zu einem längeren und selbständigen Leben im Alter: Gehen wirkt sich in…

Regelmäßige Bewegung hilft bei ADHS-Symptomen – und das ganz ohne Nebenwirkungen. Zudem verbesserten…

Kann man sein biologisches Alter wirklich zurückdrehen? Eine Studie liefert Hinweise darauf, dass…

Sport schadet dem Herzen nicht – er stärkt es. Eine Studie zeigt: Wer sich regelmäßig bewegt, hat…