Ratgeber: Gesundheit

40 junge Erwachsene sahen in einer kleinen Studie belastende Bilder. Wer fit war, zeigte weniger…

Nackenschmerzen sind weit verbreitet – fast jeder Zweite ist mindestens einmal im Jahr betroffen.…

Muskelkraft als Marker für gesundes Altern? Dafür spricht eine Studie mit mehr als 5.400 Frauen im…

Kurze Bewegung reicht? Mit Bewegungs-Snacks, die das Sitzen unterbrechen, sinkt laut Diabetologen…

Für die Herzgesundheit ist es am besten, sich bis ins mittlere Alter hinein regelmäßig viel zu…

Wer sich bewegt, lebt gesünder und länger. Dabei zählt nicht nur, wie viel wir uns bewegen, sondern…

Vielen Menschen fällt Krafttraining mit großen Gewichten schwer. Eine Alternative bietet das…

Viele Menschen mit Krebs verlieren im Verlauf der Erkrankung deutlich an Muskelkraft. Dahinter…

Sojabratlinge gelten als gesund und klimafreundlich, können aber in punkto Muskelaufbau nicht mit…