Blähungen

Blähungen bezeichnen die Ansammlung von Gasen im Verdauungstrakt, die durch den Anus entweichen. Ursachen sind u. a. der Verzehr blähender Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder ballaststoffreiche Kost. Hier finden Sie aktuelle Meldungen & Tipps zur Linderung von Blähungen im Überblick.

Aktuelle Artikel zu Blähungen

Blähungen: Ursachen und Behandlungstipps

Der Bauch drückt, ist aufgebläht und oft muss man vermehrt „Luft ablassen“. Blähungen plagen etwa 20 Prozent der Erwachsenen. Bei Gesunden treten sie gelegentlich auf, häufiger aber bei Menschen mit Verdauungsstörungen.

Was zu schnelles Essen mit dem Körper macht

Zu schnelles Essen – egal ob unter Zeitdruck oder weil die Mahlzeit so lecker schmeckt – kann der Gesundheit schaden. Schnelle Esser haben ein höheres Risiko für Verdauungsprobleme, Übergewicht und Stoffwechselstörungen.

Pups-Spaziergang: Warum Gehen nach dem Essen Blähungen lindert

Derzeit verbreitet sich rasant ein TikTok-Video, das zu einem „Pups-Spaziergang“ anregt. Es macht darauf aufmerksam, dass ein Spaziergang nach dem Essen die Darmtätigkeit anregt und Blähungen abbaut. Fachleute ordnen ein, was davon zu halten ist.

Wie gefährlich ist Fencheltee für Babys und Kinder?

Das Verbrauchermagazin „Ökotest“ hat Ende März vor krebserregenden Inhaltsstoffen in Fencheltee gewarnt. Im Test wurden neun verschiedene Babytees auf untersucht, dabei wurden zum Teil stark erhöhte Estragol-Werte festgestellt. Was steckt genau…

Darmkrebs bei Frauen: Diese Warnsignale werden oft übersehen

Darmkrebs ist die dritthäufigste krebsbedingte Todesursache bei Frauen. Oft werden typische Warnzeichen jedoch übersehen. Welche Symptome Sie ernst nehmen sollten, welche Risikofaktoren es gibt und warum eine frühe Diagnose so wichtig ist, lesen Sie…

Warum Menschen mit Schuppenflechte häufiger Darmprobleme haben

Menschen mit Psoriasis (Schuppenflechte) haben laut einer neuen Studie vermehrt Entzündungen im Dünndarm und ein höheres Risiko für einen „durchlässigen Darm“, auch bekannt als Leaky Gut. Das könnte erklären, warum sie häufig Magen-Darm-Probleme…

Familie, stößt beim Weihnachtsessen mit Sekt an.

Blähungen nach dem Festessen: Was ist normal und was nicht?

Viele Menschen kennen eine Nebenwirkung von üppigen Mahlzeiten, die in Gesellschaft sehr unangenehm sein kann: Blähungen. Woher sie kommen und welche Lebensmittel Auslöser dafür sind, erklärt der Gastroenterologe Dr. David Szafron.

Welche Lebensmittel sorgen für Blähungen?

Darmwinde verursachen nicht nur peinliche Geräusche, mitunter riechen sie auch noch eklig. Beides gilt in Gesellschaft als eher unerwünscht. Doch warum muss man eigentlich pupsen? Und welche Lebensmittel verursachen eher Blähungen als andere?

Zu viel Luft im Bauch: Was hilft gegen Blähungen?

Ein schmerzhaft aufgeblähter Bauch, vor allem nach dem Essen: Das kennen viele Menschen. Was dahinter stecken kann und was hilft, lesen Sie hier.

Frau, rahmt mit ihren Händen ihren Bauch ein.

Schützt ein gesunder Lebensstil vor dem Reizdarmsyndrom?

Nichtrauchen, gesunde Ernährung, viel anstrengende Bewegung und ausreichend Schlaf erhöhen unabhängig voneinander die Chance, vom Reizdarmsyndrom (IBS) verschont zu bleiben. Dies berichtet eine Forschungsgruppe im Fachmagazin „Gut“.

Arzneitees helfen Kindern bei vielen Beschwerden

Haben Kinder eine Erkältung oder Bauchschmerzen, können Tees helfen. Einen „Klassiker“ sehen Fachleute heute jedoch kritisch, sagt die Apothekerkammer Niedersachsen. Sie nennt eine Auswahl wohltuender Tees und rät Eltern, bei der Auswahl auf das…

Fencheltee nicht für Kinder unter vier Jahren und Stillende

Fencheltee enthält möglicherweise hohe Konzentrationen einer krebserregenden Substanz und sollte daher nicht von Kindern bis zum Alter von vier Jahren und nicht von Stillenden getrunken werden. Darauf weist die Europäische Arzneimittelagentur EMA…

Podcast: Erste Hilfe bei Baby-Blähbauch

Blähungen sind bei Säuglingen keine Seltenheit. Sie treten vermehrt in den ersten drei Lebensmonaten auf. Oft lassen sich die Beschwerden lindern. Wie das geht, hören Sie in dieser Podcast-Folge!

Darf man zu Kirschen Wasser trinken?

Wer Kirschen isst und danach Wasser trinkt, bekommt Bauchschmerzen. Diese Warnung kennen die meisten von uns noch aus Kindertagen. Sie ist heute aber in der Regel unbegründet, erklärt Dr. Ursula Marschall, Leitende Medizinerin bei der Krankenkasse…

Sanfte Mittel gegen einen trägen Darm

Menschen mit Diabetes haben oft das Problem, dass die Verdauung nicht mehr so reibungslos funktioniert. Es kann bis zu 72 Stunden von der Nahrungsaufnahme bis zur Ausscheidung dauern. Das ist sehr lang. Doch wer Abhilfe schaffen möchte, bekommt in…

Kümmel beruhigt den Blähbauch

Kümmelöl wird ähnlich wie dem ätherischen Öl von Anis und Fenchel eine entkrampfende und entblähende Wirkung bescheinigt.

Fenchel fördert die Verdauung

Fencheltee regt den Appetit an, fördert die Verdauung und entbläht Säuglinge und Erwachsene.

Curcuma – Gelbe Wurzel gegen Blähungen

Curcuma verstärkt den Gallenfluss und hilft gegen Völlegefühl und Blähungen.

Enzian macht Appetit

Die Bitterstoffe der Enzianwurzel wirken wohltuend auf den Magen-Darm-Trakt.

Weihrauch: göttliches Harz gegen Entzündungen

Weihrauchextrakt zeigt vielversprechende Ergebnisse u.a. bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Arthritis und Hirntumoren.

Reizdarm-Patienten müssen nicht unbedingt auf Brot verzichten.

Reizdarm: Muss ich wirklich auf Brot verzichten?

Weizenprodukte stehen unter Verdacht, bei Patienten mit Reizdarm-Syndrom Blähungen, Verdauungsprobleme und Schmerzen auszulösen. Die Betroffenen verzichten dann oft auf Brot und andere Lebensmittel, die Weizen enthalten. Das ist aber nicht unbedingt…

Akupunktur kann Verdauungsstörungen nachhaltig lindern.

Akupunktur gegen Verdauungsstörungen?

Eine Akupunkturbehandlung über vier Wochen linderte in einer Studie bei Menschen, die regelmäßig nach dem Essen unter Verdauungsstörungen litten, die Symptome. Die positiven Effekte der Akupunktur blieben während der zwölfwöchigen…

Ballaststoffe, wie in Müsli, sind gesund, können aber zu Blähungen führen.

Weniger Blähungen trotz mehr Ballaststoffen

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gesund, aber sie hat einen Nachteil: Bei einigen Menschen bringt sie Blähungen mit sich. Forscher aus Baltimore haben sich das Problem genauer angesehen und festgestellt, dass es vermehrt zu Blähungen kommt, wenn…