Suchen Sie in unseren Ratgebern nach Informationen rund um Gesundheit, Medizin und Ernährung
Hier finden Sie Notfallapotheken in Ihrer Nähe
Notdienstsuche
Hier finden Sie Apotheken in Ihrer Nähe
Apothekensuche

aponet.de wurde mit dem Focus Money Award 2025 ausgezeichnet!

Zum Focus Report
Impressum Datenschutz

Nachrichten: Nährstoffe für Körper und Geist

Neben Stoffen, die Energie liefern, zum Beispiel Fett und Kohlenhydraten, braucht der Körper in weitaus kleineren Mengen Substanzen, die den Stoffwechsel und viele weitere lebenswichtige Abläufe unterstützen. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Details erfahren Sie hier.

Vitamine

Von A bis K: alles Wissenswerte über die wichtigsten Vitamine

Mineralstoffe

Die große Übersicht über die Zündkerzen des Stoffwechsels.

Spurenelemente

Die wichtigsten Informationen zu Zink, Chrom, Eisen und Co.

Nährstoffe

Kohlenhydrate und wertvolle Fette: Alles, was der Mensch braucht.

Aktuelles zu Vitaminen und Mineralstoffen

Flaschen mit veganen Milchalternativen

Pflanzendrinks gelten als beliebte Alternative zu Kuhmilch. Doch eine Untersuchung von 219 Produkten…

Ältere Frau löst Brausetablette in einem Glas Wasser auf.

Eine große Analyse mit rund 154.000 Erwachsenen findet für Calcium und Vitamin D insgesamt wenig…

Frau entspannt im Wald.

Schlaf, Vitamine, Bewegung oder Heilpflanzen: Apotheker Rüdiger Freund erklärt im Podcast, was…

Ein Mannmit einer Schwimmbrille schaut auf eine Zwiebel und hält ein Messer in der Hand.

Zwiebeln belegen weltweit Platz zwei unter den beliebtesten Gemüsearten! Außerdem sind sie gesund…

Schwangere nimmt Vitamine.

Folsäure, Jod, Eisen und weitere Vitamine in einer Tablette: Präparate für Schwangere enthalten oft…

Ein Glas Milch wird eingegossen.

Welche Anzeichen sprechen für Calciummangel? Erfahren Sie, wer besonders gefährdet ist und wie Sie…

Rohe Bohnen und Kartoffeln

Rohe Bohnen können Vergiftungen auslösen, grüne Kartoffeln enthalten Solanin und auch Rhabarber ist…

Junge Frau trinkt draußen Kaffee.

Ein Frühstück mit Haferflocken und einer Tasse Kaffee gilt als gesund. Was viele nicht wissen: Der…

Frau isst Rührei mit einer Gabel.

Müdigkeit, Konzentration und ein funktionierendes Nervensystem hängen auch von einer ausreichenden…

Frau sitzt auf dem Sofa und schaut müde.

Müdigkeit, Blässe oder brüchige Nägel? Erfahren Sie im Podcast, wie Sie Eisenmangel erkennen,…

Podcast-Logo "aponet in 3 Minuten"

Im Fokus diesmal: Vitaminpräparate für Kinder, Mikrobiom-Selbsttests und neue Aufgaben für…

Kleines Kind bekommt Tabletten auf die Hand.

Kein Gemüse, kein Fisch, wenig Fleisch: Viele Eltern befürchten, dass ihrem Kind wichtige Vitamine…

Junger Mann sitzt auf dem Bett und fasst sich an die Wade.

Viele Nahrungsergänzungsmittel werben mit besonderen Magnesiumformen. Für die Wirkung ist jedoch vor…

Frau sitzt am Schreibtisch vor Laptop und hat den Kopf auf die verschränkten Arme abgelegt

Viele Menschen fühlen sich ständig erschöpft – doch nicht immer steckt Schlafmangel dahinter. Eine…

Kleines Mädchen sitzt am Tisch und vor einem Teller Gemüse und beäugt kritisch einen Brokkoli auf der Gabel.

Viele Kinder essen phasenweise nur wenige Lieblingsgerichte und lehnen Neues konsequent ab. Das ist…

Podcast-Logo "aponet in 3 Minuten"

Im Fokus diesmal: Ebola im Kongo, manche hochverarbeitete Lebensmittel gesund und wie Kunst und…

Sportlerin trinkt aus einer Flasche.

Welche Symptome sprechen für Magnesiummangel und wann helfen Präparate? Antworten im Podcast mit…

Junge Frau und junger Mann erhalten Vitamin-Infusion

Vitamin-Infusionen gelten auf Social Media als schneller Frischekick für Energie, Haut oder…

junger sportlicher Mann nimmt eine Magnesiumkapsel nach Sport ein

Muskelkrämpfe, Stress oder schlechter Schlaf: Magnesium soll in diesen Situationen helfen.…

Junge Frau trinkt ein Glas Milch.

Ein Glas Milch reicht längst nicht immer: Viele Menschen nehmen zu wenig Calcium auf, ohne es zu…

MRT-Aufnahme eines Gehirns auf einem PC-Bildschirm

Vitamin B12 hält Nerven, Blut und Zellen am Laufen. Was es im Körper bewirkt und warum du darauf…

Spinat in einem Mixer.

Spinat ist mehr als nur eine Beilage: Das grüne Blattgemüse liefert erstaunlich viele Nährstoffe bei…

Frau trinkt eine Tasse Tee.

Wie sinnvoll ist Zink bei Erkältung wirklich? Im Podcast erklärt Apotheker Rüdiger Freund, was…

Pilze liegen auf einem Holzbrett, darüber ein Messer.

Pilze sind klein, leicht und oft unterschätzt. Dabei können sie eine Mahlzeit deutlich gesünder…

Newsletter

Täglich oder einmal pro Woche: Der Newsletter von aponet.de bringt aktuelle Gesundheits-Nachrichten direkt in Ihr Postfach.

Podcast
Podcast-Logo "aponet in 3 Minuten"
Podcast
Sport & Fitness

Im Fokus diesmal: Lithiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel, Luftbelastung durch duftende Putzmittel…

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Heilpflanzenlexikon

Kompakte Informationen zu über 130 bekannten Heilpflanzen gibt es in diesem Lexikon.

Gesunde Rezepte

Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.

nach oben