Neben Stoffen, die Energie liefern, zum Beispiel Fett und Kohlenhydraten, braucht der Körper in weitaus kleineren Mengen Substanzen, die den Stoffwechsel und viele weitere lebenswichtige Abläufe unterstützen. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Details erfahren Sie hier.
Von A bis K: alles Wissenswerte über die wichtigsten Vitamine
Die große Übersicht über die Zündkerzen des Stoffwechsels.
Die wichtigsten Informationen zu Zink, Chrom, Eisen und Co.
Kohlenhydrate und wertvolle Fette: Alles, was der Mensch braucht.
Pflanzendrinks gelten als beliebte Alternative zu Kuhmilch. Doch eine Untersuchung von 219 Produkten…
Eine große Analyse mit rund 154.000 Erwachsenen findet für Calcium und Vitamin D insgesamt wenig…
Schlaf, Vitamine, Bewegung oder Heilpflanzen: Apotheker Rüdiger Freund erklärt im Podcast, was…
Zwiebeln belegen weltweit Platz zwei unter den beliebtesten Gemüsearten! Außerdem sind sie gesund…
Folsäure, Jod, Eisen und weitere Vitamine in einer Tablette: Präparate für Schwangere enthalten oft…
Welche Anzeichen sprechen für Calciummangel? Erfahren Sie, wer besonders gefährdet ist und wie Sie…
Rohe Bohnen können Vergiftungen auslösen, grüne Kartoffeln enthalten Solanin und auch Rhabarber ist…
Ein Frühstück mit Haferflocken und einer Tasse Kaffee gilt als gesund. Was viele nicht wissen: Der…
Müdigkeit, Konzentration und ein funktionierendes Nervensystem hängen auch von einer ausreichenden…
Müdigkeit, Blässe oder brüchige Nägel? Erfahren Sie im Podcast, wie Sie Eisenmangel erkennen,…
Im Fokus diesmal: Vitaminpräparate für Kinder, Mikrobiom-Selbsttests und neue Aufgaben für…
Kein Gemüse, kein Fisch, wenig Fleisch: Viele Eltern befürchten, dass ihrem Kind wichtige Vitamine…
Viele Nahrungsergänzungsmittel werben mit besonderen Magnesiumformen. Für die Wirkung ist jedoch vor…
Viele Menschen fühlen sich ständig erschöpft – doch nicht immer steckt Schlafmangel dahinter. Eine…
Viele Kinder essen phasenweise nur wenige Lieblingsgerichte und lehnen Neues konsequent ab. Das ist…
Im Fokus diesmal: Ebola im Kongo, manche hochverarbeitete Lebensmittel gesund und wie Kunst und…
Welche Symptome sprechen für Magnesiummangel und wann helfen Präparate? Antworten im Podcast mit…
Vitamin-Infusionen gelten auf Social Media als schneller Frischekick für Energie, Haut oder…
Muskelkrämpfe, Stress oder schlechter Schlaf: Magnesium soll in diesen Situationen helfen.…
Ein Glas Milch reicht längst nicht immer: Viele Menschen nehmen zu wenig Calcium auf, ohne es zu…
Vitamin B12 hält Nerven, Blut und Zellen am Laufen. Was es im Körper bewirkt und warum du darauf…
Spinat ist mehr als nur eine Beilage: Das grüne Blattgemüse liefert erstaunlich viele Nährstoffe bei…
Wie sinnvoll ist Zink bei Erkältung wirklich? Im Podcast erklärt Apotheker Rüdiger Freund, was…
Pilze sind klein, leicht und oft unterschätzt. Dabei können sie eine Mahlzeit deutlich gesünder…
Täglich oder einmal pro Woche: Der Newsletter von aponet.de bringt aktuelle Gesundheits-Nachrichten direkt in Ihr Postfach.
Im Fokus diesmal: Lithiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel, Luftbelastung durch duftende Putzmittel…
Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.
Kompakte Informationen zu über 130 bekannten Heilpflanzen gibt es in diesem Lexikon.
Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.