Eisen

Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das vor allem für den Sauerstofftransport im Blut und die Bildung von roten Blutkörperchen notwendig ist. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Blutarmut führen. Hier finden Sie aktuelle Meldungen & Informationen zu Eisen im Überblick.

Aktuelle Artikel zu Eisen

Grippe, Corona, RSV und Pneumokokken: Welche Impfung braucht jetzt wer? - und weitere Themen der Woche

Im Fokus diesmal: Welche Impfung braucht man jetzt, Eisenmangel am Gesicht erkennen und schlagartige Auswirkungen der Wechseljahre.

Podcast

Gesund leben

Junge dunkelhaarige Frau, schaut sich im Spiegel an.

Eisenmangel im Gesicht erkennen: Was Augenringe und blasse Haut bedeuten

Dunkle Augenringe, blasse Haut, müder Blick: Auf TikTok gelten solche Merkmale als Hinweise auf leere Eisenspeicher. Doch wie viel verrät das Gesicht tatsächlich über einen Eisenmangel? Eine Wissenschaftlerin erklärt, was hinter dem Trend „Ferritin…

Gesund leben

Öko-Test prüft Vitamine für Schwangere: 15 von 19 Präparaten fallen durch

Folsäure, Jod, Eisen und weitere Vitamine in einer Tablette: Präparate für Schwangere enthalten oft eine lange Liste an Nährstoffen. Öko-Test hat 19 Produkte untersucht. 15 schneiden „mangelhaft“ oder „ungenügend“ ab.

Baby & Familie

Ein junger Mann mit Zopf sitzt auf einem Sofa und iss einen Salat.

Vegetarisch oder vegan: Experte gibt Tipps für die Versorgung mit Nährstoffen und Protein

Wer weniger Fleisch oder gar keine tierischen Lebensmittel isst, kann seiner Gesundheit damit etwas Gutes tun. Entscheidend ist jedoch, mögliche Nährstofflücken im Blick zu behalten. Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt, worauf es bei vegetarischer…

Gesund leben

Eine Frau streckt ein glutenfrei-Schildchen auf ein Brot.

Zöliakie: Symptome, Behandlung und Tipps

Zöliakie ist eine chronische Erkrankung des Dünndarms, die durch eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten ausgelöst wird – einem Eiweiß, das in vielen Getreidesorten enthalten ist. Die Krankheit kann in jedem Alter auftreten und erfordert eine…

Gesund leben

Eine Frau schaut in einem Kosmetikspiegel ihren Mundwinkel an.

Mundwinkel eingerissen? Was hinter den schmerzhaften Rissen stecken kann

Schmerzen beim Essen, Lachen oder Sprechen – eingerissene Mundwinkel können im Alltag ganz schön lästig sein. Hinter den kleinen Rissen steckt oft trockene Haut, manchmal aber auch ein Nährstoffmangel oder eine Infektion. Welche Ursachen infrage…

Beratung

Eisenräuber: Warum Kaffee, Milch und andere Lebensmittel die Eisenaufnahme hemmen

Ein Frühstück mit Haferflocken und einer Tasse Kaffee gilt als gesund. Was viele nicht wissen: Der Kaffee kann die Aufnahme des Eisens aus den Haferflocken deutlich verringern. Auch schwarzer Tee oder größere Mengen Milch bremsen die Eisenaufnahme.…

Gesund leben

maedchen belegt Brote mit Salat und Gemuese

Vegetarisch oder vegan: Was Kinder laut Kinderärzten wirklich brauchen

Kinder können sich auch ohne Fleisch gesund entwickeln. Das betont die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) in einer neuen Stellungnahme. Entscheidend ist, dass vegetarische und besonders vegane Ernährung sorgfältig geplant…

Jugendliche

Frau sitzt auf dem Sofa und schaut müde.

Podcast: Ständig müde? Denk an Eisenmangel

Müdigkeit, Blässe oder brüchige Nägel? Erfahren Sie im Podcast, wie Sie Eisenmangel erkennen, behandeln und die Eisenaufnahme verbessern.

Podcast

Frauengesundheit

Junge Frau sitzt auch Sessel und hält einen Löffel und ein Müsli in den Händen.

Weizenkleie: Auf die Menge kommt es an!

Sie liefert viele Ballaststoffe sowie Mineralstoffe und B-Vitamine – die Weizenkleie. Damit man von den guten Eigenschaften profitiert, sollte man jedoch nicht zu viel davon essen. Darüber informiert das Bundeszentrum für Ernährung.

Gesund leben

Ein junger Mann sitzt auf dem Sofa, hält sich eine Hand vor dem Mund und die andere vor die Brust.

Sodbrennen: Experten fordern bewussteren Einsatz von Magensäureblockern

Protonenpumpenhemmer (PPI) gehören zu den am häufigsten eingesetzten Medikamenten gegen Sodbrennen und zum Schutz des Magens. Viele Menschen nehmen die Präparate länger oder häufiger ein als medizinisch notwendig. Was stattdessen helfen kann.

Gesund leben

Flaschennahrung für Säuglinge: Welche ist die Richtige für das Baby?

Bei Säuglingsnahrung ist einiges zu beachten. Das Bundeszentrum für Ernährung bietet Orientierung zur Flaschennahrung für Babys.

Baby & Familie

Eine Frau, etwa 30 Jahre alt, nimmt eine Tablette ein.

Eisenmangel: Eisen-Präparate können das Risiko für Knochenbrüche erhöhen

Eisenmangel ist weit verbreitet und gut behandelbar. Doch Forschungsergebnisse zeigen: Nicht jedes Präparat ist gleich sicher. Manche Eisen-Infusionen könnten das Risiko für Knochenbrüche deutlich erhöhen.

Arzneimittel

EIn Mann mit Papieren in der Hand reibt sich müde die Augen.

Erschöpfung: Ursachen, Symptome & was hilft dagegen

Anhaltende Erschöpfung kann den Alltag stark belasten und auf eine tieferliegende Ursache hinweisen. Ob körperlich oder seelisch bedingt – anhaltende Müdigkeit sollte ernst genommen werden. Erfahren Sie hier, was hinter dem Erschöpfungszustand…

Gesundheit

Blutwurz, botanisch Potentilla erecta, auf einem kleinen Erdvorsprung, der sonst von Moos bewachsen ist.

Antibiotikaresistente Bakterien: Heilpflanze Blutwurz weckt Hoffnung

Kann eine Heilpflanze helfen? Blutwurz zeigt im Labor Wirkung gegen antibiotikaresistente Bakterien – und macht Hoffnung für die Zukunft.

Pflanzliche Medizin

Eisenspeicherkrankheit (Siderosen)

Eisenspeicherkrankheiten sind ein Krankheitskomplex, bei dem der Körper zu viel Eisen in Geweben und Organen des Körpers einlagert, besonders in der Leber. Langfristig kann eine Eisenüberladung schwere Organschäden verursachen. Häufig verwendete…

Eine übergewichtige Frau spritzt sich mit der Rechnet Hand ein Medikament in den Bauch.

Abnehmspritzen: Erhöhtes Risiko für einen Nährstoffmangel

Die sogenannten Abnehmspritzen helfen erfolgreich gegen Übergewicht. Doch neue Erkenntnisse zeigen: Unter der Therapie kann es zu bedeutsamen Nährstoffmängeln kommen.

Ernährung

Schüssel mit Drei-Bohnen-Salat, daneben ein Löffel.

Hülsenfrüchte erklärt: So unterstützen Bohnen die Gesundheit

Bohnen liefern Ballaststoffe, Eiweiß und Mineralstoffe. Eine Ernährungswissenschaftlerin erklärt, wie sie Herz, Darm, Gewicht und Blutzucker unterstützen können.

Gesund leben

Eine Apothekerin hält ein Arzneimittel in der Hand und spricht mit einer zweiten Frau, die ebenfalls das Arzneimittel bertrachtet.

Tipps von der Apothekerin: So entfalten Antibiotika ihre volle Wirkung

Milchprodukte, Mineralwasser, Medikamente – vieles kann die Wirkung von Antibiotika beeinflussen. Mit ein paar einfachen Tipps lässt sich das vermeiden. Wie das funktioniert, verrät die Apothekerkammer Nordrhein.

Apotheke

Ständige Müdigkeit? Was ab 60 Jahren hinter Erschöpfung stecken kann

Studien zeigen: Viele Menschen über 65 leiden unter dauerhafter Müdigkeit. Häufig wird dieses Symptom unterschätzt – dabei können ernstzunehmende Ursachen dahinterstecken. Wann ständige Erschöpfung ein Warnsignal ist, lesen Sie hier.

Senioren

Eine Frau schaut unzufrieden, drückt sich auf die Hand auf die Wange.

Aphthen im Mund: Symptome, Ursachen & Hausmittel

Aphthen sind kleine, schmerzhafte Entzündungen der Mundschleimhaut, die beim Essen, Trinken oder Sprechen stören. Obwohl sie harmlos sind, können sie den Alltag beeinträchtigen. Lesen Sie hier, wie Aphthen entstehen, wie man sie erkennt – und was…

Gesundheit

Mann isst gebackene Bohnen mit einem Kanten Brot.

Weniger Fleisch, mehr Hülsenfrüchte: Männer senken Cholesterin und Gewicht

560 g rotes, verarbeitetes Fleisch in der Woche durch das Protein-Äquivalent an Hülsenfrüchten ersetzen: Dieser einfache Ernährungswechsel sorgte in einer Studie für gesundheitliche Verbesserungen bei Männern.

Männergesundheit

Junge Leute trinken - eventuell alkoholhaltige - Limonade.

Ernährung: Fördern Zucker, Alkohol und Vitamin A Haarausfall?

Volles und kräftiges Haar gilt als Zeichen von Gesundheit und Attraktivität. Doch auch Ernährungsgewohnheiten haben Einfluss auf den Haarausfall – im Fokus: Zucker, Alkohol und Vitamine. Das Forschungsteam untersuchte auch, was helfen könnte.

Ernährung

Eine Ärztin erklärt einer Patientin die Niere anhand eines Modells.

Weiblicher Hormonschutz für die Nieren: Östradiol bremst Zellschäden

Warum erkranken Männer häufiger schwer an den Nieren als Frauen? Eine neue Studie gibt Hinweise darauf, dass Östradiol die Nierenzellen vor Ferroptose schützen könnten.

Frau & Mann

Hand, umgreift Tasse. Auf den Nägeln sind weiße Flecken zu sehen.

Weiße Flecken auf den Fingernägeln: Woher sie wirklich kommen

Erscheinen auf den Fingernägeln weiße Flecken, vermuten viele einen Mangel an Vitaminen oder Nährstoffen. Die Ursache liegt jedoch an einer anderen Stelle.

Haut, Zähne & Schönheit

Nächste Seite

Ähnliche Themen zu Eisen:

Apotheke Podcast Abnehmen Rezept Übergewicht Themenübersicht