Wissenstest Mineralstoffe

Kein Leben ohne Mineralstoffe: Sie sorgen unter anderem für harte Knochen und Zähne, für den Sauerstofftransport oder für die Signalübertragung im Nervensystem. Und was wissen Sie über diese Multitalente? Das können Sie im folgenden Test prüfen. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und klicken auf den Button "Test auswerten". Viel Spaß dabei!

Was wissen Sie über Mineralstoffe?

Welche tägliche Speisesalz-Zufuhr ist für Erwachsene ausreichend?

A: sechs Gramm

B: ein Gramm

C: zwanzig Gramm

Wo steckt im Körper das meiste Calcium?

A: in den Muskeln

B: im Gehirn

C: in Knochen und Zähnen

Welches der folgenden Milchprodukte bietet besonders viel Calcium?

A: Hartkäse

B: Joghurt

C: Quark

Wann steigt der Bedarf an Magnesium im Körper?

A: bei einer überwiegend sitzenden Tätigkeit

B: bei starkem psychischen Stress

C: bei starkem Schwitzen

Welche der folgenden Hormone enthalten Jod?

A: Sexualhormone

B: Schilddrüsenhormone

C: Insulin

Welche Folgen kann andauernder Jodmangel haben?

A: Möglich sind eine Vergrößerung sowie eine Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse.

B: Jodmangel bleibt ohne weitere Folgen.

C: Es kommt zu einer starken Schuppung der Haut.

Wofür benötigt der Körper ausreichend Zink?

A: zur Aushärtung der Zahnsubstanz

B: als Botenstoff für Nervenzellen

C: unter anderem für eine funktionsfähige Immunabwehr

Welches der folgenden Metalle gilt in gelöster Form als Spurenelement?

A: Silber

B: Kupfer

C: Aluminium

Wann kann es sinnvoll sein, Mineralstoffpräparate einzunehmen?

A: bei erwiesenem Mangel oder wenn ein besonderer Bedarf besteht

B: jedesmal, wenn man sich unwohl fühlt

C: wenn man ein paar Tage kein Obst oder Gemüse gegessen hat