Als Killer jeder Diät fürchten viele Menschen All-you-can-eat-Restaurants oder das Büfett im Hotel. Mit ein paar Tricks gelingt es aber, sich selbst zu überlisten und ohne schlechtes Gewissen die große Auswahl an Speisen zu genießen.
Wie schaffe ich es, bei einem Büfett weniger zu essen? Dieser Frage sind Forscher der Cornell Universität in New York nachgegangen und haben dazu vor allem das Verhalten schlanker Personen analysiert, die ein chinesisches All-you-can-eat-Restaurant besucht haben. Folgende Strategien helfen dabei, sich den Bauch nicht zu voll zu schlagen:
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