Ein Lebensstil, der den Empfehlungen für ein gesundes Herz folgt, schützt auch vor Diabetes: Wer mindestens vier von sieben Regeln befolgt, kann das Erkrankungsrisiko deutlich senken. Dies zeigt eine Studie der Ohio State University.
An knapp 8.000 Studienteilnehmern wurde untersucht, ob sich das Befolgen von sieben Empfehlungen für ein gesundes Herz auch positiv auf Diabeteserkrankungen auswirkt. Wie die Forscher in der Fachzeitschrift Diabetologia berichten, lässt sich das Risiko, innerhalb der nächsten zehn Jahre an Diabetes zu erkranken, um 70 Prozent reduzieren, wenn mindestens vier der sieben folgenden Punkte befolgt werden:
Die positiven Effekte zeigten sich jedoch nur bei Personen, deren Glukosestoffwechsel noch nicht gestört war. Dr. Joshua J. Joseph, Endokrinologe und Assistenzprofessor am Wexner Medical Center der Ohio State University, sagt: „Gesunde Menschen müssen daran arbeiten, gesund zu bleiben. Befolgen Sie die Richtlinien. Warten Sie nicht, bis der Blutzucker erhöht ist, um erst dann darüber nachzudenken, wie Sie Diabetes stoppen können.“
ZOU
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