Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat neue Richtlinien zu körperlicher Aktivität und gesundem Schlaf für Kinder unter fünf Jahren veröffentlicht. Dem Expertengremium zufolge sollen Kinder mehr aktiv spielen und weniger Zeit vor Bildschirmen sitzend verbringen. Wenn sie dann noch ausreichend schlafen, ist eine gute Basis für ein gesundes Leben geschaffen.
Für die Entwicklung von Kindern sind interaktive Aktivitäten mit einer Bezugsperson wie Lesen, Geschichtenerzählen, Singen und Rätseln sehr wichtig. „Wir müssen die Kinder zum aktiven Spielen bringen“, sagt Dr. Juana Willumsen, WHO-Expertin für Fettleibigkeit und körperliche Aktivität bei Kindern. „Es geht darum, den Wechsel vom Sitzen zum Spielen vorzunehmen und ausreichend Schlaf zu sichern.“
ZOU
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