Baby & FamilieGesund leben

Jedes zweite Elternteil ist übergewichtig

04.07.2018

In vielen deutschen Familien kommt Bewegung zu kurz. Das verdeutlicht eine aktuelle Umfrage unter 5.000 Müttern und Vätern im Auftrag der Krankenkasse AOK. Für jede dritte Familie spielt körperliche Aktivität in der Freizeit demnach überhaupt keine Rolle. Viele Eltern sind zudem übergewichtig, vor allem Väter bringen zu viel auf die Waage.

Eltern bewegen sich mit ihren Kindern im Alltag zu selten.
Nur wenige Familien nehmen sich einer Umfrage zufolge regelmäßig Zeit für Bewegung und Sport.
© Robert Kneschke - Fotolia.com

Ein Grund für die mangelnde Bewegung im Alltag könnte der zeitliche Stress der Eltern sein, den 40 Prozent der Befragten als größten Belastungsfaktor ansehen. Nicht verwunderlich ist demnach auch, dass es nur 28 Prozent der Eltern gelingt, Sport und Fitness zu betreiben. Das wirkt sich auch auf das Gewicht aus: 36 Prozent der Elternteile sind laut Umfrage übergewichtig, 22 Prozent sogar adipös. Bei den Vätern gehören sogar 72 Prozent in eine der beiden Kategorien. „Unsere Gesellschaft leidet immer mehr an Übergewicht und Bewegungsmangel“, sagt Jens Martin Hoyer, Stellvertretender Vorstandsvorsitzender des AOK-Bundesverbandes. Die verschiedenen Belastungsfaktoren scheinen sich grundsätzlich aber nicht negativ auf das Wohlbefinden von Eltern auszuwirken. Denn 76 Prozent geben an, dass sie ihren Gesundheitszustand als sehr gut oder gut bewerten.

Die Bewegungsdauer könne man den AOK-Gesundheitsexperten zufolge am einfachsten durch einen aktiveren Alltag erhöhen. „Zeit ist - wie ja auch die Familienstudie gezeigt hat - die knappste Ressource und wenn ich für eine neue Aktivität wie Sport mehr Zeit haben möchte, dann muss ich auf etwas anderes verzichten. Das kann schwierig werden“, sagt Prof. Dr. Jutta Mata vom Lehrstuhl für Gesundheitspsychologie der Universität Mannheim, die die Studie wissenschaftlich begleitet hat. Sie empfiehlt, in regelmäßige, alltägliche Tätigkeiten Bewegung zu integrieren - etwa öfter das Auto stehen zu lassen und mit dem Fahrrad zu fahren oder Treppen zu laufen statt Aufzüge oder Rolltreppen zu nutzen.

AOK/NK

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