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Bewegung, ein gesundes Körpergewicht und erholsamer Schlaf – das ist laut Prof. Dr. Karl-Stefan Delank das Rezept für einen gesunden Rücken. Warum das so ist, erklärt der Orthopäde beim Deutschen Wirbelsäulenkongress in Frankfurt am Main.
So gut wie jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens von Zeit zu Zeit unter Rückenschmerzen. Altersbedingte, strukturelle Veränderungen der Wirbelsäule, Übergewicht, Fehlhaltungen, Überbelastung und ein muskuläres Ungleichgewicht können dafür verantwortlich sein. „Doch nicht in jedem Fall sind körperliche Ursachen dafür verantwortlich. Auch psychische Erkrankungen spielen bei Rückenschmerzen oft eine große Rolle“, erklärt Delank, Direktor der Universitätsklinik und Poliklinik für Orthopädie des Universitätsklinikums Halle (Saale). Um Schmerzen vorzubeugen, gibt der Mediziner folgende Tipps:
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