Langes Sitzen gehört heute zum Büroalltag vieler Arbeitnehmer. Um negativen Folgen für die Gesundheit entgegenzuwirken, empfehlen Experten, während der Arbeitszeit mindestens zwei Stunden auf den Füßen zu sein – in den Pausen und während der Arbeit.
Höhenverstellbare Steh-Sitz-Schreibtische, Arbeitsmöglichkeiten im Stehen und regelmäßiges Herumgehen: Mit diesen Maßnahmen könnten Angestellte, die einen großen Teil ihrer Arbeitszeit auf dem Schreibtischstuhl verbringen, langes Sitzen reduzieren. Zu diesem Schluss kommen die Experten, die wissenschaftliche Ergebnisse in der Fachzeitschrift British Journal of Sports Medicine zu einer Art Leitlinie zusammengefasst haben. Darin empfehlen sie folgendes:
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