„Aber Brokkoli mag ich nicht!“ Das oder ähnliches dürften Eltern wohl häufig von ihren Kindern hören, wenn es um gesundes Essen geht. Wie kann man Kindern in Mäkelphasen eine gesunde Ernährung schmackhaft machen? Die Stiftung Gesundheitswissen gibt Tipps und bietet einen Experten-Chat an.
Beim Essen haben Kinder oft einen ganz eigenen Geschmack: Mal soll es jeden Tag Spagetti mit Ketchup geben, dann wird alles, was grün ist, mit gerümpfter Nase abgelehnt oder Karotten, die gestern noch lecker waren, schmecken plötzlich nicht mehr. Das kann Eltern zur Verzweiflung bringen. Die gute Nachricht ist: Es ist völlig normal, dass Kinder manche Gerichte nicht essen wollen. Vor allem kleine Kinder lehnen Lebensmittel ab, die sie noch nicht kennen.
Mit diesen sechs Tipps und ein wenig Geduld können Sie Ihr Kind vielleicht doch noch auf einen neuen Geschmack bringen:
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