Psyche

Felix Neureuther engagiert sich für mehr Bewegung bei Kindern

aponet.de  |  01.01.2024

Vor knapp fünf Jahren beendete der erfolgreichste deutsche Skirennläufer Felix Neureuther seine Karriere. Dem APOTHEKEN MAGAZIN hat er verraten, wie man sich am besten auf den Skiurlaub vorbereitet und warum ihm die Bewegung von Kindern am Herzen liegt.

Felix Neureuther ist überzeugt: "Körperliche Bewegung regt auch den Kopf an."
© ServusTV, AlexanderGruber

Laut Felix Neureuther ist es wichtig, sich das ganze Jahr über fit zu halten. „Verletzungen passieren oft, weil man untrainiert auf die Skier steigt und sich dann womöglich noch überschätzt und überlastet. Deshalb mein Tipp: Bleibt das ganze Jahr aktiv und bewegt’s Euch!“

Er selbst vermisst seine aktive Zeit als Leistungssportler nicht. Doch weil ihm bewusst ist, wie ungesund Bewegungsmangel ist, hat er die Felix-Neureuther-Stiftung gegründet und die Aktion „Beweg dich schlau!“ ins Leben gerufen. „Die Zukunft macht mir wirklich Sorgen. Kinder haben einen eklatanten Bewegungsmangel und können oft einfache motorische Übungen wie Rückwärtslaufen nicht mehr. Sie haben Probleme, sich zu konzentrieren, werden vielleicht übergewichtig und irgendwann krank. Deshalb habe ich gemeinsam mit der TU München mein Programm ‚Beweg dich schlau!‘ entwickelt und mittlerweile mehr als 50.000 Kinder erreicht.“

Wie funktioniert das Programm? „Das Programm unterstützt durch altersentsprechende Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulse die motorische, kognitive und emotional-soziale Entwicklung. Außerdem enthält es Anregungen und digitale Inhalte für Erzieherinnen und Erzieher, Lehrerinnen und Lehrer sowie Eltern. Das Ziel ist, die Kinder da abzuholen, wo sie sind. Egal ob bereits super fit oder noch total unsportlich. Wichtig ist mir, ihnen die Freude an der Bewegung zu vermitteln, denn nur wenn Bewegung Spaß macht, bleibt man sein Leben lang dabei. Mein Programm startet mit den Kleinsten in Kita und Grundschulen, ist aber für jedes Lebensalter gedacht.“

Und körperliche Bewegung bringt gleichzeitig auch geistige Fitness: „Es geht darum, dass körperliche Bewegung auch den Kopf anregt. Es geht aber auch darum, die Bewegungen an sich schlau durchzuführen und mit Wenig bereits Viel zu erreichen. Durch spielerische Bewegungsübungen, die Kopf und Körper gleichzeitig aktivieren, werden die physische Gesundheit, mentale Ausgeglichenheit und kognitive Leistungsfähigkeit gefördert“, erklärt der ehemalige Spitzensportler, der einmal WM-Gold und 13 Weltcup-Siege im Slalom und Riesenslalom nach Hause fahren konnte.

Das komplette Interview mit Felix Neureuther lesen Sie in der aktuellen Ausgabe des APOTHEKEN MAGAZINs vom 1. Januar 2024. Online lesen Sie das Interview ab dem 15. Januar 2024 hier. Viele weitere Interviews mit Prominenten rund um die Gesundheit gibt es ebenfalls bei aponet.de.

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