Wie gefährlich sind Energy-Drinks?

Energy-Drinks enthalten oft in hohen Konzentrationen Koffein. In einigen Fallberichten wurden nach dem Konsum schwere gesundheitliche Beeinträchtigungen beschrieben, wie erhöhte Erregbarkeit, Herzrasen, Herzrhythmusstörungen oder erhöhter Blutdruck. Das teilt das BfR in einer Pressemeldung mit. Diese Gefahren bestünden vor allem dann, wenn Energy Drinks in hohen Mengen getrunken werden. Darüber hinaus gebe es Hinweise, dass der gleichzeitige Konsum von Alkohol oder ausgiebige körperliche Betätigung das Risiko für die negativen gesundheitlichen Effekte erhöht.

Eine Dose Energy-Drink enthält so viel Koffein (80 mg) wie ein Becher Filterkaffee und etwa doppelt so viel wie ein Becher Schwarztee, Grüner Tee oder einer Dose Cola. Für gesunde Erwachsene gilt die Aufnahme von bis zu 200 mg Koffein, also etwa zwei Bechern Kaffee oder zwei Dosen Energy-Drinks innerhalb kurzer Zeit als unbedenklich. Über den Tag verteilt können Erwachsene etwa das Doppelte trinken. Für Schwangere und Stillende gilt das nicht: Sie sollten auch über den Tag verteilt nicht mehr als 2 Becher Kaffee trinken. Kinder und Jugendliche vertragen schon allein aufgrund ihres geringeren Körpergewichts weniger, warnt das BfR. Auch Patienten, die unter Herzkreislauferkrankungen leiden, wird von hohen Koffeindosen abgeraten.

BfR/NK