An heißen Tagen lässt es sich im Wald unter dem Schatten der vielen Bäume meist gut aushalten. Trotzdem sollte man an Sonnencreme denken, mahnt die Landesanstalt Thüring Forst. Denn Baumkronen mindern die schädliche UV-Strahlung um maximal 20 Prozent.
Im schattigen Wald sind die Temperaturen im Hochsommer besser erträglich. Doch wer denkt, dass man bei einem Ausflug in die Natur auf Sonnencreme verzichten kann, irrt: Waldbäume können zwar rund 20 Prozent der UV-Strahlung filtern, trotzdem sind beim Wandern und Spazierengehen Sonnencreme, Kopfbedeckung und Sonnenbrille wichtig. Darauf weist Thüring Forst in einer aktuellen Mitteilung hin. Schließlich erhöht jeder Sonnenbrand, vor allem in der Kindheit, das Risiko, später im Leben an Hautkrebs zu erkranken. Daher gilt es, sich im Sommer gut vor den intensiven Strahlen der Sonne zu schützen, wenn man sich im Freien aufhält. Dafür sind auch helle Langarmhemden und Hosen geeignet und im Wald besonders empfehlenswert, um neben den UV-Strahlen auch Zecken abzuhalten bzw. frühzeitig zu erkennen.
Wer im Sommer ins Freie geht, behält am besten den UV-Index im Blick. Dieser gibt die sonnenbrandwirksame Strahlungsstärke der Sonne an. Auf der Webseite des Deutschen Wetterdiensts lässt sich der UV-Index tagesaktuell nachverfolgen.
Ab einem UV-Index von drei bis fünf empfiehlt das Bundesamt für Strahlenschutz folgende Maßnahmen:
Ab einem UV-Index von 6 gelten folgende Empfehlungen:
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