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Metabolisches Syndrom: 5 Tage Fasten unterstützt Diät-Erfolg

Dr. Karen Zoufal  |  31.03.2021

Wem aus gesundheitlichen Gründen zu einer Diät geraten wird, der könnte in Betracht ziehen, vorher ein paar Tage zu fasten: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dies den Effekt einer Diät verstärkt und den Blutdruck nachhaltiger senkt als eine Ernährungsumstellung allein. Die Ergebnisse sind in der renommierten Fachzeitschrift „Nature Communications“ erschienen.

Übergewichtige Frau, trinkt Wasser.
Wer vor einer Ernährungsumstellung fünf Tage auf feste Nahrung verzichtet, kann damit seine Diät-Erfolge verbessern.
© Vadym Petrochenko/iStockphoto

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