Vitamin D und Demenz - und die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche im Podcast

Im Fokus diesmal: warum Abwarten bei Schulterschmerzen oft besser ist, ein möglicher Zusammenhang zwischen Vitamin D und Demenz sowie Sport gegen die Folgen von Schlafmangel.

Schulterschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen. Doch häufig sind weder aufwendige Untersuchungen noch eine Operation nötig: Einer aktuellen Übersicht zufolge bessern sich die Beschwerden in vielen Fällen mit der Zeit von selbst.

Ältere Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung erzielten in einer kleinen Studie bessere Gedächtnistest-Werte, wenn sie viel Vitamin D einnahmen. Einen Schutz vor Demenz belegt das jedoch nicht.

Durch gemacht oder lange Schicht auf der Arbeit? Manchmal muss man trotz Schlafmangel funktionieren. Forschende fanden jetzt heraus: Das Gehirn kann deutlich besser Informationen behalten, wenn man nach einer schlaflosen Nacht kurz Sport treibt oder sich hinlegt. Beide Wege wirkten, aber auf ganz unterschiedliche Weise.

Antibiotika sind nicht die einzigen Medikamente, die mit Veränderungen der Darmflora zusammenhängen. Bei einigen häufig verwendeten Arzneimitteln waren Unterschiede im Mikrobiom noch Jahre nach der Einnahme nachweisbar.

Je länger Kinder in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich gestillt wurden, desto weniger ADHS-Symptome zeigten sie später im Alter von drei, fünf und acht Jahren. Das zeigt eine große norwegische Langzeitstudie mit mehr als 37.600 Kindern.