Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Umgekippter Salzstreuer, liegt auf einem Holzbrett.

Mehr Salz, stärkere Neurodermitis? Große Studie findet Zusammenhang

Salz steckt in vielen Lebensmitteln. Eine große Studie mit mehr als 200.000 Erwachsenen zeigt: Eine höhere Natriumaufnahme ging häufiger mit Neurodermitis und einer aktiven Erkrankung einher.

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Schwangere nimmt Vitamine.
Baby & Familie

Öko-Test hat 19 Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere untersucht. 15 fallen mit „mangelhaft“ oder…

Wasser fließt aus Wasserhahn in ein Glas:
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Gesund leben

Wie sicher ist Leitungswasser? Erfahren Sie im Podcast, worauf es bei Wasserqualität, Filtern,…

Eine junge, übergewichtige Frau steht in der Küche, schneidet Tomaten und macht sich einen Salat.
Abnehmen

Eine zweijährige Studie zeigt: Eine angepasste mediterrane Ernährung führte bei Menschen mit…

Ein Weinglas und eine leere Weinflasche stehen auf einem Tisch, während im Hintergrund eine junge Frau mit angezogenen Beinen auf einem Sofa sitzt.
Gesund leben

Stress, Frust oder Traurigkeit können den Drang nach Alkohol verstärken. Eine Studie zeigt: Ergänzt…

Ein Mann schaut aus dem Wohnzimmerfenster und trinkt einen Kaffee.
Genuss

Kaffee macht nicht nur wach. Eine große finnische Studie zeigt: Menschen, die mehr Kaffee trinken,…

Tomaten können einen Gicht-Anfall auslösen.
Gesund leben

Fleisch, Innereien oder Bier können bekanntermaßen einen Gicht-Anfall begünstigen. Auch Tomaten…

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