Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Eine Frau Ü50 pfeffert ihr essen mit einer Mühle und lächelt in die Kamera.

Nicht nur fürs Abnehmen: Intervallfasten zeigt überraschenden Effekt aufs Gehirn

Intervallfasten wird vor allem mit Gewichtsverlust und einer besseren Stoffwechselgesundheit in Verbindung gebracht. Nun gibt es Hinweise, dass auch das Gehirn davon profitieren könnte.

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Junge Dame macht sich Süßstoff in den Kaffee
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Eine Langzeitstudie mit fast 13.000 Erwachsenen zeigt: Menschen mit besonders hohem Süßstoffkonsum…

Eine junge Frau steht mit einem Einkaufswagen vor einem Supermarktregal mit vielen Getränken.
Sport & Fitness

Fruchtiger Geschmack, Vitamine und Wellness-Versprechen: Aromatisierte Wassergetränke liegen im…

Frau mit Übergewicht hält am ausgestreckten Arm eineHantel in der Hand
Abnehmen

Die meisten Menschen mit Übergewicht möchten abnehmen, gehen den Weg aber allein. Eine Studie zeigt…

Junge Frau trinkt draußen Kaffee.
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Ein Frühstück mit Haferflocken und einer Tasse Kaffee gilt als gesund. Was viele nicht wissen: Der…

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