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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

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Aktuelles zur Ernährung

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Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (22.5.2026)

Im Fokus diesmal: Ebola im Kongo, manche hochverarbeitete Lebensmittel gesund und wie Kunst und Kultur das Altern beeinflussen können.

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Zwei Toastbrote, bestrichen mit "Ube Halaya", einer Art Marmelade aus Ube.
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Junge Frau mit Sonnenhut isst bei gutem Wetter Trauben.
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Sonnenschutz: Trauben essen für die Haut?

Können Trauben die Haut widerstandsfähiger gegen UV-Strahlung machen? Eine kleine Studie zeigt…

Mann bestreicht freudestrahlend einen Gemüsespies, der gemeinsam mit Zuchinischeiben, Paprika, Würstchen und Burgerpatties auf einem Grill liegt. Im Hintergrund sind unscharf ein paar gutgelaunte Personen zu sehen.
Gesund leben
Sicher grillen im Sommer: Die 10 wichtigsten Hygieneregeln

Beim Grillen im Sommer können sich Keime schnell vermehren. Diese 10 Hygieneregeln helfen,…

Sportlerin trinkt aus einer Flasche.
Podcast
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Magnesium: Wann Präparate helfen

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