Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Ein älterer Mann misst mit einem Maßlöffel einen Eiweißshake ab.

Protein im Alter: Experten empfehlen oft mehr Eiweiß als die offiziellen Richtwerte

Mehr Protein kann im Alter helfen, Muskulatur und Kraft länger zu erhalten. Ein Forscher der University of Cambridge erklärt, warum die offiziellen Empfehlungen für manche Menschen zu niedrig sein könnten.

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Älterer Mann mit Sonnenbrille trinkt aus einer Flasche Wasser.
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Hitze bringt den Körper schnell an seine Grenzen. Wer zu wenig trinkt, merkt das oft früher als…

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Wohlfühlen

Im Fokus diesmal: wie die Wohnung bei Hitze ohne Klimaanlage kühl bleibt, warum mehr Eiweiß gerade…

Schwarze Johannisbeeren mit grünen Blättern.
Gesund leben

Schwarze Johannisbeeren könnten dazu beitragen, dass der Blutzucker nach einer Mahlzeit weniger…

Eine Ärztin hat ein Glas rotwein in der Hand und macht eine abwehrende Geste mit der anderen Hand.
Genuss

Alkohol gilt als Risikofaktor für mehrere Krebsarten. Eine neue Auswertung spricht dafür, dass auch…

Frau isst Rührei mit einer Gabel.
Ernährung

B-Vitamine sind wichtig für Energie, Nerven und Konzentration. Wer seinen Bedarf über die Ernährung…

Arzneimitteldatenbank

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