Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Eine junge Frau lehnt einen Teller mit frittiertem Hühnchen ab. Sie blickt lächelnd auf einen Teller mit Salat und Karottenstreifen.
Ernährung

Welche Vorteile bietet eine vegetarische Ernährung wirklich? In einer Langzeitstudie hat ein…

Junge Frau salzt ihren Teller voller Nudeln nach.
Ernährung

Zu viel Salz in der Ernährung wirkt sich stärker auf die Gesundheit aus, als lange gedacht.…

Im Vordergrund: Verschiedene Gemüsesorten wie Radiesschen, Karotten, Salat, Paprika und Zwiebel. Im Hintergrund: Eine Person bereitet einen Salat zu und fügt etwas Öl hinzu.
Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Gehirn gut. Eine Studie mit…

Drei Kaffeetassen in den Händen von Menschen. Im Hintergrund sind lange Haare und ein helles Oberteil zu erkenen.
Sport & Wellness

Viele starten ohne ihn gar nicht in den Tag: Kaffee. Doch das Heißgetränk kann weit mehr, als uns…

Gut gelaunte Frau trinkt einen Kaffee.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Macht Kaffee wirklich wach und wie viel pro Tag gilt als gesund? Welcher Menge Fachleute empfehlen,…

Junger Mann mit Rucksack trinkt bei Sonnenuntergang Wasser aus einer Glasflasche.
Ernährung

Eine Studie hat erstmals den Gehalt an Mikroplastik in verschiedenen Getränken untersucht, die in…

Junger Mann isst Salat in der Mittagspause am Arbeitsplatz.
Ernährung

Schon eine Stunde früher essen kann den BMI senken – besonders bei Menschen mit genetischer…

Jemand löffelt Instant-Kaffee-Pulver in eine Tasse. Nur die Hände sind zu sehen.
Jung & Alt

Kaffee ist für viele der perfekte Start in den Tag. Doch eine aktuelle Studie deutet darauf hin,…

Eine Frau isst ein Brot mit Sprossen.
Ernährung

Hohe Temperaturen begünstigen das Wachstum der Shiga-Toxin-bildenden E. coli-Bakterien (STEC), die…

Eine schwangere Frau schaut erstaunt, in der Hand ein Tellerchen mit einem Stück Kuchen darauf.
Jung & Alt

Lust auf Süßes in der Schwangerschaft? Zumindest in den ersten 1000 Lebenstagen ihres Kindes sollten…

Cola wird aus einer Flasche in kleine Gläser eingeschenkt.
Gesund leben

Eine Studie aus Australien deckt auf: Bereits ein Süßstoff-haltiges Getränk pro Tag kann über…

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Gewinnspiel

Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt Geld und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.

Newsletter

Täglich oder einmal pro Woche: Der Newsletter von aponet.de bringt aktuelle Gesundheits-Nachrichten direkt in Ihr Postfach.

nach oben