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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte von A bis Z
Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Aktuelles zur Ernährung

Ein Mann sitzt in einer Fußgängerzone und lächelt. Er hat eine Fonduegabel in der Hand und eine Käsefondue vor sich.
Ernährung
Wer Käse isst, hat ein geringeres Demenz-Risiko

Eine Reihe von Faktoren hängen mit Demenz zusammen – darunter Bewegung, Alkohol oder soziale…

Junge Frau blickt prüfend auf einen Fertigsalat aus dem Kühlregal.
Gesellschaft
Fertige Blattsalate aus dem Supermarkt: Zum Teil mit Keimen belastet

Gewaschene und verzehrfertige Blattsalate aus dem Kühlregal sind eine schnelle und bequeme Methode,…

Kürbisspalten liegen auf einem Brett. Darum herum sind andere Kürbisse drapiert.
Ernährung
Winterkürbis: lange haltbar und gesund

Viele Kürbissorten haben eine feste Schale. Das macht sie bis in den Winter lagerfähig – deshalb…

Frau mit Strohut isst einen Salat in mediterranem Restaurant.
Gesund leben
Mediterrane und pflanzliche Ernährung beugen Verstopfung vor

Eine umfangreiche Langzeitstudie zeigt, dass mediterrane und pflanzliche Ernährung chronischer…

Öl wird in einen Topf gegossen.
Gesund leben
Mythos „Hateful Eight“: Warum Samenöle nicht ungesund sind

In sozialen Medien warnen manche Leute vor den „Hateful Eight“: Dahinter verbergen sich keine…

Auf einer Holzunterlage liegen drei Eier, ein Stück Lachs, Rindfleisch und Hühnerfleisch.
Ernährung
Angststörungen: Cholin-Spiegel im Gehirn messbar reduziert

Der Nährstoff Cholin ist im Gehirn von Menschen mit Angststörungen in geringerer Konzentration…

Älteres Paar am Frühstückstisch
Senioren
Drei Jahre jünger in acht Wochen: Wie Lebensstil und Ernährung das Alter zurückdrehen

Kann man sein biologisches Alter wirklich zurückdrehen? Eine Studie liefert Hinweise darauf, dass…

Junge Frau bereitet sich in der Küche Essen zu.
Gesund leben
Intermittierendes Fasten: Frühe Mahlzeiten verbessern den Fettstoffwechsel

Wer früh isst, hat bei gleicher Kalorienaufnahme einen gesünderen Fettstoffwechsel. Das zeigt eine…

Patienten mit Nierensteinen brauchen kein spezielles Wasser.
Senioren
Leitungswasser bei Nierensteinen: Dürfen Patienten kalkhaltiges Wasser trinken?

Viele Menschen mit Nierensteinen fragen sich, welches Wasser sie trinken dürfen. Ist Leitungswasser…

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Gewinnspiel

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