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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Aktuelles zur Ernährung

Frau mit einer Tasse Tee und Ingwer.
Gesund leben
Ingwer: Warum bereits kleine Mengen gesund sind

Ingwer zählt zu den ältesten Gewürzen der Welt. Doch wie gesund ist die scharfe Knolle wirklich? Oft…

Ein Mann lächelt und hält eine Schüssel mit Salat und eine Gabel in der Hand.
Ernährung
Jahresbericht: 2024 mehr Menschen krank durch Lebensmittel

Mehr Krankheitsausbrüche durch Lebensmittel: Im Jahr 2024 waren diese im Vergleich zu den vier…

Gesund leben
Bulgur, Quinoa, Amaranth: gesunde Alternativen zu Reis und Nudeln

Häufig kommen als Beilage Nudeln, Reis oder Kartoffeln auf den Tisch. Diese 5 Alternativen sorgen…

Junger Mann mit Übergewicht im Gespräch mit einer Ärztin.
Abnehmen
Abnehm-Spritze und Co absetzen: So schnell kehrt das Gewicht zurück

Wer sein Abnehmmittel absetzt, nimmt im Durchschnitt 0,4 Kilogramm pro Monat wieder zu. Das ist das…

Schüssel mit Drei-Bohnen-Salat, daneben ein Löffel.
Gesund leben
Hülsenfrüchte erklärt: So unterstützen Bohnen die Gesundheit

Bohnen liefern Ballaststoffe, Eiweiß und Mineralstoffe. Eine Ernährungswissenschaftlerin erklärt,…

Eine Frau mit Übergewicht hält lächelnd eine Tablette und ein Glas Wasser in der Hand.
Abnehmen
Semaglutid: Abnehm-Spritze bald als Tablette

Konkurrenz für die Abnehm-Spritzen: In den USA wurde eine Tablette mit dem gleichen Wirkstoff,…

Kind, etwa fünf Jahre alt, isst Cornflakes.
Gesellschaft
Lebensmittelpreise und BMI von Kindern: Studie zeigt Zusammenhang

Machen hohe Lebensmittelpreise Kinder dick? Darauf weisen Ergebnisse einer Studie hin. Das…

Senioren beim Schachspiel
Senioren
Vitamin B12 schützt das Gehirn und verzögert geistigen Abbau

Ein ausreichender Vitamin-B12-Spiegel könnte helfen, geistig länger fit zu bleiben. Gedächtnis,…

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