Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Eine Frau steht vor einem Spiegel und misst ihren Taillenumfang.

Adipositas: Taillenumfang zeigt sich als besonders zuverlässige Messmethode

Lange diente der sogenannte BMI als Maßeinheit für Übergewicht und Adipositas. Doch er zeigt auch Schwächen. Forschende haben nun ein aufwändiges Diagnoseverfahren mit BMI und anderen einfachen Methoden verglichen: Eine einfache Messung des…

Zum Artikel

Frau hält Gesicht und Arme der Sonne entgegen.
Ernährung

Vitamin D ist nicht nur für die Knochen, sondern für den ganzen Körper wichtig. Doch wie viel Sonne…

Eine schwangere Frau schaut von oben auf die Waage.
Frauengesundheit

Wie viel sollte man in der Schwangerschaft zunehmen? Experten betonen, dass vor allem Ernährung,…

eine Frau um die 50 bereitet sich einen Salat in der Küche zu und lacht in die Kamera.
Frauengesundheit

Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gelenkbeschwerden und eine Gewichtszunahme: Die Wechseljahre können…

Eine ältere FRau und ein älterer Mann sitzen in einem esssahl und essen.
Senioren

Im Alter fällt es vielen Menschen schwerer ausreichend Nährstoffe auzunehmen. Mangelernährung…

Eine junde FRau beißt genussvoll in ein süßes Gebäck.
Genuss

Wer weniger Zucker und Co. isst, gewöhnt sich angeblich an einen weniger süßen Geschmack. Eine neue…

Arzt, spricht mit übergewichtigen jungen Frau.
Abnehmen

Sogenannte GLP-1-Analoga gelten als Durchbruch in der Behandlung von krankhaftem Übergewicht, auch…

Arzneimitteldatenbank

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