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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte von A bis Z
Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Aktuelles zur Ernährung

Frau schielt auf grünes Gemüse und lächelt.
Wohlfühlen
Diese fünf Gewohnheiten machen nachweislich glücklicher – und sind leicht umzusetzen

Glück hat oft weniger mit großen Lebensentscheidungen zu tun als mit kleinen Gewohnheiten im Alltag.…

Eine Frau steht vor dem Getränkeregal und schaut auf die Zutatenliste eines Softdrinks.
Gesund leben
Fruchtzucker: Softdrinks & Co. schaden den Nieren

Fruchtzucker, auch Fruktose genannt, gilt oft als „natürlicher“ Zucker. Doch ein hoher Konsum ist…

Frau in Sportkleidung isst Müsli mit Früchten.
Ernährung
Abnehmen ohne Kalorienzählen? Der Trend „Fibermaxxing“ fokussiert auf Ballaststoffe

In den sozialen Medien trendet gerade der Begriff Fibermaxxing. Nie gehört? Dahinter steckt etwas…

Mann gießt sich ein Glas Wasser aus einer Glaskaraffe ein.
Gesund leben
Stilles Wasser oder Sprudel: Was ist gesünder für den Körper?

Still oder mit Kohlensäure – ist das gleich gesund? Was beim Wassertrinken wichtig ist und worauf…

Junge Frau isst einen Salat mit Tomaten und Mais.
Gesund leben
Entzündungen & Autoimmunerkrankungen: Wie kann Ernährung wirken?

Wie eine ausgewogene, antientzündliche Ernährung regulierend Einfluss nehmen kann, erklärt eine…

Blick auf einen reichgefüllten Tisch von oben, an dem sieben Personen sitzen. Von ihnen sind nur die Arme zu sehen.
Gesund leben
Neue Ernährungsrichtlinie aus den USA empfiehlt mehr Protein

Eine neue US-Ernährungsrichtlinie sieht mehr Protein vor. Welche Lebensmittel sich eignen und wie…

Ein Dreijähriger isst Pommes.
Baby & Familie
Kinder: Mehr hochverarbeitete Lebensmittel – auffälligeres Verhalten?

Fördern hochverarbeitete Lebensmittel Verhaltensauffälligkeiten bei Dreijährigen? Diesen Verdacht…

Zwei junge Frauen trinken Bubble Tea im Urlaub.
Genuss
Gesundheitsrisiko Bubble Tea: Zucker, Blei und Nierensteine?

Lecker, aber nicht für jeden Tag: Warum Bubble Tea mit Zucker und Tapiokaperlen die Gesundheit…

Drei Männer, stoßen mit Bier an.
Gesund leben
Alkohol: Schon ein Bier täglich lässt das Gehirn schrumpfen

Das Feierabendbier ist harmlos, oder? Studiendaten legen nahe, dass das ein Trugschluss sein könnte.…

Eine junge Frau trinkt am Fenster Kaffee.
Senioren
Kaffee, Tee, Koffein: Studie sieht geringeres Demenz-Risiko

Zwei bis drei Tassen Kaffee oder ein bis zwei Tassen Tee täglich waren in einer großen Studie mit…

Arzneimitteldatenbank

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