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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte von A bis Z
Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Aktuelles zur Ernährung

Ein Mann mittleren Alters steht vor einem geöffnetem Kühlschrank und greift zwei Dosen.
Ernährung
Energy-Drinks können das Schlaganfall-Risiko steigern

Ein Fall aus England deutet auf das Risiko, das exzessiver Genuss von Energy-Drinks nach sich ziehen…

Eine Frau steht vor einem beigen Hintergrund. Sie hält eine Uhr in der rechten Hand und einen Salat in der linken Hand.
Ernährung
Fasten verändert die Gehirnaktivität

Fasten und Essen nach einem festgelegten Schema scheint dynamische Veränderungen im menschlichen…

Eine Frau sitzt an einem Tisch im Garten und schält Mangos.
Ernährung
Gesundheits-Booster: Mit Mangos Gewicht und Blutzucker im Griff behalten

Die Mango ist ein Allround-Talent: Sie macht gut satt und wirkt sich positiv auf Blutzucker, Gehirn,…

Frau, hält drei Kartoffeln in den Händen.
Gesund leben
Kartoffeln: Dickmacher oder gesund - auf die Zubereitung kommt es an

Viele Menschen halten Kartoffeln für ungesunde Sattmacher. Auf Kartoffelchips und Pommes frites mag…

Frau schneidet Gemüse in der Küche
Ernährung
Adipositas schädigt Nervenzellen schon in jungen Jahren

Adipositas, Bluthochdruck und Insulinresistenz können das Risiko für Alzheimer erhöhen – deutlich…

Senioren in der Küche, halten ein Glas Wein in der Hand.
Ernährung
Rotwein, Weißwein, Bier: Ist Alkohol bei Gicht erlaubt?

Gicht führt vor allem zu schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken. Ursache für die sogenannte…

Ein Mann sitzt in einer Fußgängerzone und lächelt. Er hat eine Fonduegabel in der Hand und eine Käsefondue vor sich.
Ernährung
Wer Käse isst, hat ein geringeres Demenz-Risiko

Eine Reihe von Faktoren hängen mit Demenz zusammen – darunter Bewegung, Alkohol oder soziale…

Junge Frau blickt prüfend auf einen Fertigsalat aus dem Kühlregal.
Gesellschaft
Fertige Blattsalate aus dem Supermarkt: Zum Teil mit Keimen belastet

Gewaschene und verzehrfertige Blattsalate aus dem Kühlregal sind eine schnelle und bequeme Methode,…

Arzneimitteldatenbank

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