Sport bremst Hunger: So hilft der Effekt beim Abnehmen

Menschen, Mäuse und Rennpferde produzieren nach intensivem körperlichem Training den Stoff Lac-Phe. Und dieser senkt bei Mäusen den Appetit: Fettleibige Mäuse, die Lac-Phe bekamen, fraßen daraufhin weniger und nahmen ohne erkennbare Nebenwirkung ab. Dieser Mechanismus fördert sehr wahrscheinlich auch beim Menschen das Abnehmen durch Bewegung. Nun kann eine Forschungsgruppe auch die Frage, wie Lac-Phe den Appetit unterdrückt, beantworten. 

Sport beeinflusst Gehirnzellen, die den Hunger steuern

Im Gehirn gibt es zwei Arten von Nervenzellen, von denen eine den Hunger anregt und die andere ihn unterdrückt. Beide regulieren den Appetit gemeinsam. Lac-Phe hemmt die Nervenzellen, die Hunger anregen. Dadurch werden die Zellen aktiv, die den Hunger unterdrücken – mit der Folge, dass die Mäuse weniger fressen. 

Kenntnis der Wirkungsweise ermöglicht die Entwicklung von Behandlungen

Das Team weiß auch, wie Lac-Phe die appetitanregenden Nervenzellen genau hemmt: Es bindet an einen Kanal auf der Zelloberfläche, der dann der Zelle das Signal zu weniger Aktivität gibt. Werden umgekehrt diese Kanäle blockiert, haben die Mäuse ständig Appetit. 

„Das Verständnis der Wirkungsweise von Lac-Phe ist wichtig, um Behandlungen zu entwickeln, die Menschen beim Abnehmen helfen können“, sagte Dr. Yong Xu von der Universität Südflorida in einer Mitteilung zur Veröffentlichung. Bis dahin wird es noch länger dauern – wer den Effekt fürs Abnehmen nutzen will, muss also Sport treiben. 

Quelle: DOI 10.1038/s42255-025-01377-9