Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (17.07.2026)

Diäten scheitern oft nicht am Gewichtsverlust selbst, sondern am Durchhalten. Eine Studie deutet darauf hin, dass Intervallfasten die Kilos ähnlich schmelzen lässt wie klassisches Kalorienzählen, sich aber für viele weniger anstrengend anfühlt.

Nasse Badekleidung, Chlorwasser oder ein zu spät gewechselter Tampon: Schon kleine Fehler nach dem Schwimmen können Infektionen begünstigen. Die Frauenärztin Dr. Anne-Rose Schardt aus Taunusstein erklärt, worauf Frauen und Mädchen im Sommer besonders achten sollten.

E-Zigaretten gelten häufig als harmlose Alternative zur Zigarette. Ein Belastungstest mit jungen Erwachsenen zeigt jedoch: Bei der Ausdauer schneiden Dampfer kaum besser ab als Raucher.

Winzige Plastikteilchen stecken in Luft, Wasser und Nahrung. Nun haben Forschende sie auch im Blut der Herzkranzgefäße gefunden. Auffällig ist, bei wem sich besonders viel davon nachweisen ließ.

Die mediterrane Ernährung gilt als gut für Herz und Stoffwechsel. Menschen über 50, die sich an dieser Ernährungsweise orientieren, berichten auch von einem höheren psychischen Wohlbefinden, wie eine neue Studie zeigt.