Themenspecial: Winterblues vertreiben

Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen auf das Gemüt. Meist beginnt es bereits im Herbst mit gedrückter Stimmung und Antriebsschwäche. Aussicht auf Besserung besteht zum Frühling, wenn die Tage länger und heller werden. Aber bis dahin lässt sich einiges tun, um die Stimmung zu bessern. Mehr dazu lesen Sie in diesem aponet.de-Themenspecial.

Die wichtigsten Fakten

Die dunkle Jahreszeit drückt bei vielen Menschen auf die Stimmung. Manchmal entwickelt sich daraus sogar eine richtige Depression.

Winterdepression mit Licht vertreiben

Farbenfrohes Herbstlaub, glitzernde Eiskristalle und leuchtende Weihnachtsdekoration: Auch die dunkle Jahreszeit bietet schöne Momente. Dennoch schlagen kurze, oftmals graue Tage vielen Menschen aufs Gemüt. Einige leiden sogar unter einer saisonalen…

Zum Artikel

Mehr zu Depressionen

Frau blickt nachdenklich in die Ferne, während sie einen Salat isst.

Keto-Diät könnte bei Depression helfen: Du bist wie du isst?

Eine Pilotstudie deutet darauf hin, dass Keto-Diät depressive Symptome deutlich lindern kann. Die…

Vater hält sein Baby im Arm. Beide blicken nachdenklich.

Wochenbettdepression bei Vätern? Hilfe, wenn Papa leidet

Babyblues und postnatale Depression: Viele verbinden das eher mit Müttern. Doch auch Väter…

Ein Renter-Paar frühstückt zusammen mit Kaffeetassen, Croissants und Orangensaft. Beide wirken glücklich.

Frühwarnsystem Frühstückszeit? Was spätes Frühstücken im Alter über die Gesundheit verrät

Die Essgewohnheiten verändern sich im Lauf des Lebens – und zwar auch, was den Zeitpunkt der…

Junge Frau sitzt im Business-Outfit auf einer kleinen Decke im Gras in einem Stadtpark, Fußweg und Gebäude im Hintergrund.

Wie Grünflächen in der Stadt Stress und depressive Symptome lindern

Grünflächen fördern die psychische Gesundheit – insbesondere im hektischen Stadtalltag: Bei…

Kalorienzählen kann depressiv machen

Eine kalorienarme Ernährung erhöht das Risiko für depressive Symptome, berichtet eine…

Wie eine Depression zu chronischen Schmerzen führen kann

Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen. Eine neue Studie zeigt nun: Depressive Symptome…

Antidepressiva: Entzugserscheinungen bei längerer Einnahme häufiger

Wer Antidepressiva länger als zwei Jahre einnimmt, hat beim Absetzen deutlich häufiger und…

Frau, lehnt sich verzweifelt mit Baby im Arm an einen Schrank.

Wochenbettdepression: Welche Behandlung wirklich hilft

Die Geburt eines Kindes ist ein einschneidendes Erlebnis. Doch nicht jede Mutter fühlt sich…

Ältere Frau, wirkt gestresst und überfordert.

Burnout: Ursachen, Symptome und Behandlung

Das Burnout-Syndrom bezeichnet einen Zustand körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der…

Studie zeigt: Bewegung schützt Jugendliche vor Depression

Bewegung wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen aus – das bestätigt eine…

Junges Mädchen, steht vor der Schule und dreht der Kamera den Rücken zu.

Depression bei Teenagern: Frühe Behandlung hat oft Erfolg

Bei jungen Teenagern sind die Symptome einer Depression oft noch nicht so verfestigt. Dadurch sind…

Depression: Symptome, Behandlung und Tipps

Depression ist eine ernste psychische Erkrankung, die weit über gelegentliche Niedergeschlagenheit…

Gruppe von älteren Männern, machen zusammen Gartenarbeit.

Zeit in der Natur lindert Angst und Depressionen

Menschen mit leichten bis mittelschweren psychischen Erkrankungen können von Outdoor-Aktivitäten…

Psychotherapie: Wie finde ich einen Therapieplatz?

Mehr als jeder vierte Deutsche ist im Laufe eines Jahres von einer Depression, Angststörung oder…

Frau, hält sich eine Hand auf das Gesicht und liegt auf der Couch.

Krankheitstage wegen Depression um 50 Prozent gestiegen

Die Zahl der Krankentage wegen psychischer Erkrankungen ist deutlich gestiegen: Im letzten Jahr gab…

Lesetipp

Depression - zurück zu innerer Stärke

Dieser Ratgeber bietet alle wichtigen Informationen für Betroffene und Angehörige.

Hier geht's zum Buch

Themenübersicht