Podcast: Was kann man selbst gegen Heuschnupfen tun?

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Rüdiger Freund, Chefredakteur bei aponet.de und Apotheker, diskutiert Maßnahmen zur Reduzierung der Pollenbelastung in Innenräumen. Er empfiehlt die Verwendung von Pollenfiltern in Autos und Lüftungsanlagen, das Schließen von Fenstern tagsüber und das gezielte Lüften zu pollenarmen Zeiten. Luftreiniger können ebenfalls helfen, Pollen aus der Luft zu filtern.

Der Apotheker erläutert, dass Pollen auch durch Kleidung und Haare in Wohnräume gelangen können. Er rät dazu, nach dem Heimkommen die Kleidung zu wechseln und vor dem Zubettgehen Haare zu waschen, um Pollen zu entfernen. Für Outdoor-Aktivitäten empfiehlt er, die Tageszeiten zu beachten, zu denen Pollenflug geringer ist.

Welche Medikamente Heuschnupfen dämpfen

Freund stellt verschiedene Medikamente vor, die bei Heuschnupfen helfen können. Dazu zählen Antihistaminika wie Cetirizin oder Loratadin, die beispielsweise als Tabletten verfügbar sind. Daneben gibt es auch Nasensprays und Augentropfen mit weiteren Wirkstoffen. Kortisonhaltige Nasensprays können ebenfalls hilfreich sein. eine weitere Wirkstoffgruppe eignet sich zur vorbeugenden Anwendung bereits einige Wochen vor der Pollensaison.

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