Gesunde Ernährung

In diesem Themen-Special dreht sich alles um gesunde Ernährung!

Junge Frau bereitet gesundes Essen für die Woche vor: Vor ihr stehen fünf Plastikbehälter, in die sie Karotten, Blumenkohl, Brokkoli und Mais füllt.

Durchfall wegen Meal-Prep? So kochen Sie sicher vor

Meal-Prep – Vorkochen – ist praktisch und beliebt. Allerdings steigt mit längerer Aufbewahrungszeit das Risiko, dass das Essen verdirbt oder Krankheitserreger enthält. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) erklärt, worauf zu achten ist.

Zum Artikel

Junge, trinkt Wasser aus dem Hahn.
Gesund leben

Urlaub ist die schönste Zeit im Jahr - vorausgesetzt, man bleibt gesund. Ein wichtiger Faktor dabei:…

Frau, sitzt im Bett und hält ein Glas Milch in der Hand.
Gesund leben

Wer nachts oft von unangenehmen Träumen geplagt wird, sollte einen genaueren Blick auf seine…

Müde, junge Frau stützt mit geschlossenen Augen ihren Kopf auf ihrer Hand ab. Auf dem Tisch vor ihr liegen Radieschen, Avocado, Karotte und Fenchel.
Sport & Wellness

Viele Menschen verbinden mit gutem Schlaf das die richtige Temperatur im Schlafzimmer, regelmäßige…

Eine ältere Dame hält ein Glas mit Orangen-Saft und eine Orange in der Hand.
Jung & Alt

Frisches Obst und Gemüse könnte dazu beitragen, ein sichtbares Zeichen der Hautalterung zu…

Kind, zieht sich ein Slush-Eis.
Gesund leben

Slush-Eis-Getränke sind im Sommer beliebt. Doch das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) warnt:…

Eine person wäscht Brokkoli, links und rechts Paprika und Salat
Ernährung

Der Körper braucht Wasser, um zu funktionieren. Schon eine leichter Flüssigkeitsmangel kann…

Podcast: gecheckt!

Hände halten eine Scheibe Toast, auf der ein Fragezeichen zu sehen ist.

Podcast: Bin ich allergisch gegen Nahrungsmittel?

Grummeln im Bauch, Jucken im Mund: Kann das eine Nahrungsmittelallergie sein? Welche Anzeichen dafürsprechen und welche unterschiede zu den Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten bestehen, sagt Apotheker Rüdiger Freund im Podcast.

Zum Artikel

Frau hält sich den Unterleib.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Unklare Ursache, verschiedenste Symptome: Ein Reizdarmsyndrom ist nur schwer zu greifen. Wie der…

Junge Frau hält ein Glas Wasser dem Betrachter entgegen.
Podcast: gecheckt!
Ernährung

Kann ich das Wasser aus dem Hahn bedenkenlos trinken oder brauche ich einen Filter? Wie…

Frau mit zwei Zitronenscheiben vor den Augen
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Manche Lebensmittel sollen den Säure-Basen-Haushalt im Körper negativ beeinlfussen. Und das wiederum…

Weitere Nachrichten

Verunreinigtes Wasser: Wie gefährlich sind Colibakterien?

Leitungswasser kann in Deutschland normalerweise bedenkenlos getrunken werden, da es permanent…

Herzrasen durch kalte Getränke: Das steckt dahinter

Wer nach einem erfrischendem Eistee oder Eiskaffee Herzrasen bekommt, schiebt das vielleicht auf das…

Kaffee kann das Leben verlängern – wenn Sie diesen Fehler vermeiden

Viele Menschen genießen täglich ihre Tasse Kaffee. Neue Studien zeigen: Schwarzer Kaffee kann die…

Achtung Dehydration: Kennen Sie diese 5 Symptome?

Bewegung im Freien tut gut – aber bitte mit Wasser! An heißen Tagen verliert unser Körper schnell…

Alkoholgehalt von Rotweinsoße: Wie viel Alkohol verkocht?

Viele Gerichte werden mit einem Schuss Wein oder Bier verfeinert, wobei der Alkohol zum Teil…

Ölsäure in Olivenöl & Co.: Wie gesunde Fette Übergewicht fördern

Ein bestimmter Bestandteil vieler pflanzlicher Öle – die Ölsäure – könnte eine bislang unterschätzte…

Flavonoide: Wie Tee, Äpfel und Schokolade das Leben verlängern

Ob Tee, dunkle Schokolade oder Äpfel – solche Lebensmittel enthalten wertvolle Pflanzenstoffe,…

Krebstherapie und Ernährung: Warum sekundäre Pflanzenstoffe entscheidend sind

Wie beeinflusst unsere Ernährung die Wirksamkeit von Krebstherapien? Neue Forschung zeigt: Bestimmte…

Wie Hülsenfrüchte das Risiko für chronische Krankheiten senken

Eine neue Studie belegt: Hülsenfrüchte fördern die Gesundheit von Herz und Stoffwechsel. Wer jeden…

Warum Essen mit Besteck beim Abnehmen hilft

Ob unterwegs, im Büro oder abends auf dem Sofa – Fast Food ist praktisch und schnell verfügbar.…

Gesund im Büro: Was gegen Rückenschmerzen, Stress & Augenprobleme hilft

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, müde Augen: Viele Menschen, die im Büro arbeiten, kennen diese…

Belastete Äpfel: Lieblingsobst birgt Pestizid-Cocktail

Äpfel gelten als Sinnbild gesunder Ernährung. Doch Messungen des Umweltinstituts München offenbaren:…

Neurodermitis bei Kindern: Was hilft gegen den Juckreiz?

Neurodermitis ist anstrengend: Ständig haben Betroffene das Bedürfnis, sich zu kratzen und fühlen…

Gesunde Rezepte

Viele leckere und gesunde Rezepte gibt es hier!

Newsletter

Täglich oder einmal pro Woche: Der Newsletter von aponet.de bringt aktuelle Gesundheits-Nachrichten direkt in Ihr Postfach.

Podcast "gecheckt!"
Frau putzt sich die Nase.
Podcast: gecheckt!
Apotheke

Was ist die Sommergrippe genau – und wie unterscheidet sie sich von einer echten Grippe oder einer…

Gewinnspiel

Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt Geld und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Heilpflanzenlexikon

Kompakte Informationen zu über 130 bekannten Heilpflanzen gibt es in diesem Lexikon.

Gesunde Rezepte

Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.

nach oben