Gesunde Ernährung

In diesem Themen-Special dreht sich alles um gesunde Ernährung!

Lachsfilets angerichtet mit grobem Meersalz

Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker

Nach einer Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten, wie einem Nudelgericht, steigt der Blutzuckerspiegel bei allen Menschen an. Die Bauchspeicheldrüse gesunder Menschen produziert jedoch genug Insulin, um die Kohlenhydrate aus der Nahrung in Form des…

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Gesund leben

Reizdarm: Angepasste Ernährung ist wirksamer als Medikamente

Eine Studie der Universität Göteborg ergab, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) stärker von…

Frau, bekommt beim Arzt Blut abgenommen.

Gesundheit

Nüchternblutzucker schwankt bei Gesunden stärker als angenommen

Der Glukosespiegel (Blutzucker) in nüchternem Zustand variiert bei Personen ohne Diabetes deutlich…

Schwangere Frau, bricht eine Zigarette in der Mitte durch.

Frauengesundheit

Rauchstopp in der Schwangerschaft trotz Gewichtszunahme vorteilhaft

Viele Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, nehmen zu. Auch in der Schwangerschaft kommt es…

Senioren

Kalzium: Nicht nur für die Knochen wichtig

Mehr als 99 Prozent des Kalziums im Körper steckt in den Knochen und Zähnen. Aber Kalzium ist auch…

Junge Frau, morgens müde mit einer Tasse Kaffee und einem Teller Keksen.

Gesund leben

Kohlenhydrate am Morgen: Ein Problem für „Nachteulen“?

Menschen, die lieber spät ins Bett gehen und dafür länger schlafen (sogenannte „Eulen“), scheinen…

Genuss

Je größer der Snack, umso mehr wird gegessen

Brezeln sind beliebte Zwischenmahlzeiten – und ihre Größe bestimmt, wie viel jemand davon isst,…

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Kinder und Jugendliche, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben britischen…

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Wie Koffein die Wirkung von Medikamenten beeinflusst

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Zuckerfreier Kaugummi hat überraschende Vorteile

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