Gesunde Ernährung
In diesem Themen-Special dreht sich alles um gesunde Ernährung!
Erst Gemüse essen, dann Kohlenhydrate: Was Meal Sequencing für den Blutzucker bringt
Wer zuerst Gemüse oder Salat und danach Brot, Reis, Kartoffeln oder Nudeln isst, könnte den frühen Blutzuckeranstieg abflachen. Ob diese Reihenfolge langfristig gesundheitlich nützt, ist jedoch nicht ausreichend belegt.
Pflanzendrinks gelten als beliebte Alternative zu Kuhmilch. Doch eine Untersuchung von 219 Produkten…
Dass sich Chips, Süßigkeiten, Fast Food und Softdrinks ungünstig auf die Gesundheit auswirken, ist…
Eine Ernährungsumstellung veränderte bei bei Menschen zwischen 65 und 75 Jahren innerhalb von vier…
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„Mentale Klarheit“, „innere Ruhe“ oder „neuronale Gesundheit“: Mit solchen Versprechen werden im…
Podcast: gecheckt!
Podcast: Bin ich allergisch gegen Nahrungsmittel?
Grummeln im Bauch, Jucken im Mund: Kann das eine Nahrungsmittelallergie sein? Welche Anzeichen dafürsprechen und welche unterschiede zu den Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten bestehen, sagt Apotheker Rüdiger Freund im Podcast.
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Laktoseintoleranz: Welche Milchprodukte häufig verträglich sind
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Tee oder Kaffee? Heiße Getränke könnten das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen
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Gesunde Rezepte
Viele leckere und gesunde Rezepte gibt es hier!
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Sport als Weg zurück ins Leben: Der Transplant Football World Cup 2026.
Im Fokus diesmal: Lithiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel, Luftbelastung durch duftende Putzmittel…
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Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.