Gesunde Ernährung

In diesem Themen-Special dreht sich alles um gesunde Ernährung!

Junge Frau sitzt entspannt auf einer Bank im Grünen.

US-Umfrage: Wer mehr Zeit in der Natur verbringt, ernährt sich gesünder

Spaziergänge im Park, Pflanzen in der Wohnung oder Zeit im Garten: Der Kontakt zur Natur könnte mehr bewirken als gedacht. Eine Studie deutet darauf hin, dass er mit gesünderer Ernährung und mehr Wohlbefinden verbunden ist.

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Gesund leben

Alternative Protein-Quelle: Algen als Ersatz für Fisch?

Der Verzehr von Fisch hat viele gesundheitliche Vorteile. Leider sind die Meere überfischt und viele…

Frau zeigt einen Teller mit Lachs und Gemüse.

Senioren

Knochen, Fischgräten oder Batterien verschluckt: Wann der Arzt eingreifen muss

Eine Fischgräte im Hals, ein Knochenstück im Essen oder sogar eine verschluckte Batterie: Sowas…

Frau schielt auf grünes Gemüse und lächelt.

Wohlfühlen

Diese fünf Gewohnheiten machen nachweislich glücklicher – und sind leicht umzusetzen

Glück hat oft weniger mit großen Lebensentscheidungen zu tun als mit kleinen Gewohnheiten im Alltag.…

Eine Frau steht vor dem Getränkeregal und schaut auf die Zutatenliste eines Softdrinks.

Gesund leben

Fruchtzucker: Softdrinks & Co. schaden den Nieren

Fruchtzucker, auch Fruktose genannt, gilt oft als „natürlicher“ Zucker. Doch ein hoher Konsum ist…

Frau in Sportkleidung isst Müsli mit Früchten.

Ernährung

Abnehmen ohne Kalorienzählen? Der Trend „Fibermaxxing“ fokussiert auf Ballaststoffe

In den sozialen Medien trendet gerade der Begriff Fibermaxxing. Nie gehört? Dahinter steckt etwas…

Mann gießt sich ein Glas Wasser aus einer Glaskaraffe ein.

Gesund leben

Stilles Wasser oder Sprudel: Was ist gesünder für den Körper?

Still oder mit Kohlensäure – ist das gleich gesund? Was beim Wassertrinken wichtig ist und worauf…

Podcast: gecheckt!

Hände halten eine Scheibe Toast, auf der ein Fragezeichen zu sehen ist.

Podcast: Bin ich allergisch gegen Nahrungsmittel?

Grummeln im Bauch, Jucken im Mund: Kann das eine Nahrungsmittelallergie sein? Welche Anzeichen dafürsprechen und welche unterschiede zu den Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten bestehen, sagt Apotheker Rüdiger Freund im Podcast.

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