Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung.

zu den Rezepten

Weitere Nachrichten

Sodbrennen und Reflux: Studie zeigt überraschenden Effekt einer Ernährungsumstellung

Sodbrennen, ständiges Räuspern oder Heiserkeit können auf Reflux hindeuten. Eine aktuelle Studie…

Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (10.07.2026)

Im Fokus diesmal: Süßstoffe und Blutzucker, Schlafmangel und Gewicht sowie Ernährung gegen…

30 verschiedene Pflanzen pro Woche: Neuer Ernährungstrend soll die Darmflora stärken

30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel in einer Woche sollen die Vielfalt der Darmflora fördern.…

Protein-Maxxing, Sleep-Maxxing & Co.: Wann Selbstoptimierung ungesund wird

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

Obst und Gemüse waschen: Reicht Wasser wirklich aus?

Wasser reicht in den meisten Fällen aus, um einen großen Teil der Rückstände von Obst und Gemüse zu…

Protein im Alter: Cambridge-Forscher hält offizielle Eiweiß-Empfehlungen für zu niedrig

Die offiziellen Empfehlungen zur Eiweißzufuhr sollen vor allem einen Mangel verhindern. Ein Forscher…

Wer Zwiebeln mag, hat seltener Diabetes: Studie zeigt ungewöhnlichen Zusammenhang

Kann die Vorliebe für Zwiebeln etwas über das Risiko für Diabetes verraten? Eine große genetische…

Gesunde Erdbeeren: Schützen die Früchte das Herz?

Erdbeeren liefern viel Vitamin C und weitere Pflanzenstoffe. Eine kleine Studie deutet darauf hin,…

Brauchen Kinder wirklich Vitaminpräparate? Experten geben Entwarnung

Kein Gemüse, kein Fisch, wenig Fleisch: Viele Eltern befürchten, dass ihrem Kind wichtige Vitamine…

Zu wenig getrunken? Diese Warnzeichen für Flüssigkeitsmangel sollten Sie bei Hitze kennen

Hitze bringt den Körper schnell an seine Grenzen. Wer zu wenig trinkt, merkt das oft früher als…

Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (26.06.2026)

Im Fokus diesmal: wie die Wohnung bei Hitze ohne Klimaanlage kühl bleibt, warum mehr Eiweiß gerade…

E-Nummern: 8 häufige Konservierungsmittel stehen im Verdacht, Bluthochdruck zu fördern

Konservierungsstoffe – oft mit E-Nummern abgekürzt – stecken in vielen hochverarbeiteten…

Cholesterin senken ohne Medikamente: Was Ernährung wirklich leisten kann

Wer hohe Cholesterinwerte hat, setzt oft zuerst auf Haferflocken, weniger Fleisch und mehr Bewegung.…

Nachhaltige Proteinquelle: Viele Menschen finden Insektenprodukte besser als erwartet

Viele Menschen ekeln sich davor, Insekten zu essen. Doch eine aktuelle Studie aus Portugal zeigt:…

Prädiabetes: Wer Blutzuckerwerte normalisiert, senkt das Herzrisiko um mehr als die Hälfte

Menschen mit leicht erhöhten Blutzuckerwerten – einem sogenannten Prädiabetes – können ihr Risiko…

Mitternachts-Snacks stören innere Uhr im Darm

Wer zu wechselnden Zeiten isst, häufig durch Zeitzonen reist oder regelmäßig nachts arbeitet, kennt…

Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (12.06.2026)

Im Fokus diesmal: neue Medikamente, die Menschen mit Bluthochdruck, Übergewicht und Krebs Hoffnung…

Gesunder Tee? Die Zubereitung entscheidet

Tee gilt als gesundes Getränk, doch nicht jeder Tee bringt Vorteile. Eine umfassende…

Weizenkleie: Auf die Menge kommt es an!

Sie liefert viele Ballaststoffe sowie Mineralstoffe und B-Vitamine – die Weizenkleie. Damit man von…

Schon ein Light- oder Zero-Getränk täglich erhöht das Diabetes-Risiko massiv

Wer zu Light- oder Zero-Getränken greift, möchte oft Zucker und Kalorien sparen. Eine große…

Sekundäre Pflanzenstoffe: So essen Sie genug herzgesunde Flavanole

Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag – das empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Wer…

Wo man Alkohol nicht erwartet – und doch welcher drin sein kann

Alkohol findet sich nicht nur in Bier, Wein oder Spirituosen, sondern auch in Kuchen, Desserts,…

Gesunde Ernährung

02.11.2022 00:00 Uhr

In diesem Themen-Special dreht sich alles um gesunde Ernährung!

Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung.

zu den Rezepten

Weitere Nachrichten

Sodbrennen und Reflux: Studie zeigt überraschenden Effekt einer Ernährungsumstellung

Sodbrennen, ständiges Räuspern oder Heiserkeit können auf Reflux hindeuten. Eine aktuelle Studie…

Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (10.07.2026)

Im Fokus diesmal: Süßstoffe und Blutzucker, Schlafmangel und Gewicht sowie Ernährung gegen…

30 verschiedene Pflanzen pro Woche: Neuer Ernährungstrend soll die Darmflora stärken

30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel in einer Woche sollen die Vielfalt der Darmflora fördern.…

Protein-Maxxing, Sleep-Maxxing & Co.: Wann Selbstoptimierung ungesund wird

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

Obst und Gemüse waschen: Reicht Wasser wirklich aus?

Wasser reicht in den meisten Fällen aus, um einen großen Teil der Rückstände von Obst und Gemüse zu…

Protein im Alter: Cambridge-Forscher hält offizielle Eiweiß-Empfehlungen für zu niedrig

Die offiziellen Empfehlungen zur Eiweißzufuhr sollen vor allem einen Mangel verhindern. Ein Forscher…

Wer Zwiebeln mag, hat seltener Diabetes: Studie zeigt ungewöhnlichen Zusammenhang

Kann die Vorliebe für Zwiebeln etwas über das Risiko für Diabetes verraten? Eine große genetische…

Gesunde Erdbeeren: Schützen die Früchte das Herz?

Erdbeeren liefern viel Vitamin C und weitere Pflanzenstoffe. Eine kleine Studie deutet darauf hin,…

Brauchen Kinder wirklich Vitaminpräparate? Experten geben Entwarnung

Kein Gemüse, kein Fisch, wenig Fleisch: Viele Eltern befürchten, dass ihrem Kind wichtige Vitamine…

Zu wenig getrunken? Diese Warnzeichen für Flüssigkeitsmangel sollten Sie bei Hitze kennen

Hitze bringt den Körper schnell an seine Grenzen. Wer zu wenig trinkt, merkt das oft früher als…

Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (26.06.2026)

Im Fokus diesmal: wie die Wohnung bei Hitze ohne Klimaanlage kühl bleibt, warum mehr Eiweiß gerade…

E-Nummern: 8 häufige Konservierungsmittel stehen im Verdacht, Bluthochdruck zu fördern

Konservierungsstoffe – oft mit E-Nummern abgekürzt – stecken in vielen hochverarbeiteten…

Cholesterin senken ohne Medikamente: Was Ernährung wirklich leisten kann

Wer hohe Cholesterinwerte hat, setzt oft zuerst auf Haferflocken, weniger Fleisch und mehr Bewegung.…

Nachhaltige Proteinquelle: Viele Menschen finden Insektenprodukte besser als erwartet

Viele Menschen ekeln sich davor, Insekten zu essen. Doch eine aktuelle Studie aus Portugal zeigt:…

Prädiabetes: Wer Blutzuckerwerte normalisiert, senkt das Herzrisiko um mehr als die Hälfte

Menschen mit leicht erhöhten Blutzuckerwerten – einem sogenannten Prädiabetes – können ihr Risiko…

Mitternachts-Snacks stören innere Uhr im Darm

Wer zu wechselnden Zeiten isst, häufig durch Zeitzonen reist oder regelmäßig nachts arbeitet, kennt…

Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (12.06.2026)

Im Fokus diesmal: neue Medikamente, die Menschen mit Bluthochdruck, Übergewicht und Krebs Hoffnung…

Gesunder Tee? Die Zubereitung entscheidet

Tee gilt als gesundes Getränk, doch nicht jeder Tee bringt Vorteile. Eine umfassende…

Weizenkleie: Auf die Menge kommt es an!

Sie liefert viele Ballaststoffe sowie Mineralstoffe und B-Vitamine – die Weizenkleie. Damit man von…

Schon ein Light- oder Zero-Getränk täglich erhöht das Diabetes-Risiko massiv

Wer zu Light- oder Zero-Getränken greift, möchte oft Zucker und Kalorien sparen. Eine große…

Sekundäre Pflanzenstoffe: So essen Sie genug herzgesunde Flavanole

Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag – das empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Wer…

Wo man Alkohol nicht erwartet – und doch welcher drin sein kann

Alkohol findet sich nicht nur in Bier, Wein oder Spirituosen, sondern auch in Kuchen, Desserts,…

Lese-Tipp

Gesund essen – das gelingt spielend mit dieser Checkliste!

zum Ratgeber

Mehr aponet.de bei Google

Wähle aponet.de als eine bevorzugte Nachrichtenquelle bei Google und entdecke unsere aktuellen Gesundheitsnews häufiger in deinen News-Empfehlungen.

Jetzt hinzufügen

Themenübersicht

Lese-Tipp

Gesund essen – das gelingt spielend mit dieser Checkliste!

zum Ratgeber

Mehr aponet.de bei Google

Wähle aponet.de als eine bevorzugte Nachrichtenquelle bei Google und entdecke unsere aktuellen Gesundheitsnews häufiger in deinen News-Empfehlungen.

Jetzt hinzufügen

Gesunde Ernährung

Audio Player laden?

Gesunde Rezepte

Gesunde Ernährung

Audio Player laden?

Gesunde Rezepte

Lese-Tipp

Lese-Tipp