Das aponet.de-Archiv

05.09.2026 11:45 Uhr

Unter der Woche gelten andere Essenszeiten als am Wochenende – bei vielen Menschen ist das ganz normal. Doch wer deutlich früher oder später isst, könnte damit seine innere Uhr durcheinanderbringen. In einer großen französischen Langzeitstudie war eine Verschiebung von mehr als einer Stunde bei Männern mit einem höheren Herz-Kreislauf-Risiko verbunden.

05.09.2026 11:42 Uhr

Stress, Frust oder Traurigkeit können bei Alkoholabhängigkeit den Wunsch nach Alkohol verstärken. Ein Training zum Umgang mit belastenden Gefühlen zusätzlich zu einer kognitive Verhaltenstherapie führte in einer Studie zu mehr alkoholfreien Tagen. Der Effekt war noch ein Jahr später messbar.

05.09.2026 09:19 Uhr

Im Fokus diesmal: Abnehm-Wirkstoff Semaglutid jetzt als Tablette erhältlich, die Strahlenbelastung von Waldpilzen und spezielle Cholesterinsenker, die die Therapie ergänzen.

04.09.2026 11:27 Uhr

Kontrolliertes Atmen könnte akuten Suchtdruck etwas abschwächen. Eine Übersichtsarbeit zeigt einen kleinen Effekt bei Alkohol-, Nikotin- und anderen Suchterkrankungen. Langfristige Vorteile sind bislang nicht belegt.

04.09.2026 11:16 Uhr

Bemerkt man es eigentlich, wenn man sich mit einer sexuell übertragbaren Krankheit angesteckt hat? Besteht bei Oralsex ein Risiko und spielt Syphilis heute überhaupt noch eine Rolle? Hier einige wichtige Fragen und Antworten zum Thema Safer Sex.

04.09.2026 11:12 Uhr

Die Wadenmuskeln helfen bei jedem Schritt, Blut aus den Beinen zurück zum Herzen zu transportieren. Deshalb werden sie manchmal als „zweites Herz“ bezeichnet. Besonders bei langem Sitzen oder Stehen lässt sich diese Pumpe mit einfachen Bewegungen aktivieren.

04.09.2026 10:46 Uhr

Infektionen mit dem Fuchsbandwurm nehmen in Europa zu. Die seltene Erkrankung kann jahrelang unbemerkt bleiben und die Leber schwer schädigen. Wie steckt man sich an und was schützt?

04.09.2026 10:43 Uhr

Achtsamkeitsübungen und Programme der positiven Psychologie gingen in Studien mit niedrigerem Blutdruck und günstigeren Entzündungswerten einher. Besonders regelmäßig zeigten sich Verbesserungen bei täglichem Üben über acht bis zwölf Wochen.

04.09.2026 10:02 Uhr

Wie häufig man sich bewegt, könnte für die psychische Gesundheit wichtiger sein als besonders lange oder intensive Trainingseinheiten. Darauf deutet eine Studie mit mehr als 10.000 jungen Erwachsenen hin.

03.09.2026 14:34 Uhr

Wer weniger Fleisch oder gar keine tierischen Lebensmittel isst, kann seiner Gesundheit damit etwas Gutes tun. Entscheidend ist jedoch, mögliche Nährstofflücken im Blick zu behalten. Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt, worauf es bei vegetarischer und veganer Ernährung ankommt und wo Nahrungsergänzungsmittel angebracht sind.

03.09.2026 13:54 Uhr

Bei unkomplizierten Harnwegsinfektionen wie Blasenentzündungen kommen verschiedene Antibiotika infrage. Eine Studie mit 768 Frauen zeigt deutliche Unterschiede: Am häufigsten verschwanden die Beschwerden unter Nitrofurantoin.

03.09.2026 12:59 Uhr

Kann man sich die Lust auf Süßes abtrainieren? Eine sechsmonatige Studie mit 180 Teilnehmern spricht dagegen. Auch bei Gewicht und untersuchten Gesundheitswerten zeigten sich keine Unterschiede.

03.09.2026 12:37 Uhr

Antibiotika sind nicht die einzigen Medikamente, die mit Veränderungen der Darmflora zusammenhängen. Bei einigen häufig verwendeten Arzneimitteln waren Unterschiede im Mikrobiom noch Jahre nach der Einnahme nachweisbar.

03.09.2026 12:20 Uhr

Mehrere Schmerzmittel und Pfefferminzöl können akute Spannungskopfschmerzen lindern. Bei häufigen Beschwerden empfiehlt eine aktuelle Leitlinie eine Kombination vorbeugender Maßnahmen.

03.09.2026 11:49 Uhr

Starkes Übergewicht im Jugendalter erhöht das Risiko für spätere Erkrankungen. Neue Forschungsergebnisse deuten laut Kinder- und Jugendärzte im Netz jetzt darauf hin, dass der Körper von Jugendlichen sich noch besser umstellen könnte als im Erwachsenenalter.

03.09.2026 09:15 Uhr

Warum ist die Stimmung bei Frauen an manchen Tagen des Zyklus schlechter als an anderen? Eine Studie mit Gehirnscans liefert einen möglichen Erklärungsansatz: Höhere Progesteronwerte gingen mit weniger unterscheidbaren Aktivitätsmustern in einer Hirnregion einher, die an der Steuerung von Emotionen beteiligt ist.

03.09.2026 08:57 Uhr

Schnell wirksame Bronchodilatatoren erweitern die Atemwege und können bei akuten Beschwerden rasch Erleichterung verschaffen. Wer bei Asthma oder COPD aber häufig dazu greift, sollte seine Behandlung überprüfen lassen. Ein hoher Verbrauch könnte auch für Herz und Kreislauf von Bedeutung sein.

02.09.2026 14:06 Uhr

Fotos mit dem Handy sollen besondere Momente für später bewahren. Doch wer während eines Erlebnisses ständig zum Smartphone greift, erinnert sich anschließend möglicherweise schlechter daran. Fachleute sprechen vom „Photo-Taking Impairment Effect“.

02.09.2026 11:28 Uhr

Eine Sterilisation schließt eine Schwangerschaft nicht vollständig aus. In einer US-Studie berichteten drei bis fünf Prozent der sterilisierten Frauen später von einer ungeplanten Schwangerschaft.

02.09.2026 11:11 Uhr

Hafer-, Mandel- und Sojadrinks unterscheiden sich deutlich bei Eiweiß, Calcium und Vitamin D. Einer Kuhmilch kommen angereicherte Sojadrinks bei den untersuchten Nährstoffen am nächsten.

02.09.2026 10:54 Uhr

Eine minimalinvasive Embolisation kleiner Blutgefäße soll Schmerzen bei Kniearthrose lindern. In Studien besserten sich die Beschwerden. Doch gegenüber einer Scheinbehandlung ist ein zusätzlicher Nutzen bislang nicht eindeutig nachgewiesen.

02.09.2026 10:47 Uhr

Fitnessuhren zeigen beim Training neben Puls und Dauer auch die verbrannten Kalorien an. Auf diese Angabe sollte man sich jedoch nicht verlassen: Einer Studie zufolge überschätzen viele Geräte den Kalorienverbrauch deutlich – besonders bei Menschen mit einem höheren Körperfettanteil.

02.09.2026 10:39 Uhr

Semaglutid gibt es seit dem 1. September auch als tägliche Tablette zur Gewichtsabnahme. Die Wirkung ist mit der Wochenspritze vergleichbar, bei der Einnahme gibt es jedoch besondere Regeln. Wer das Medikament bekommen kann und was es kostet.

02.09.2026 09:27 Uhr

Akne ist mehr als ein paar Pickel: Entzündungen können Narben hinterlassen und für Betroffene auch psychisch sehr belastend sein. Eine aktualisierte Leitlinie soll die Behandlung nun stärker an die persönliche Situation anpassen – und erweitert zugleich die therapeutischen Möglichkeiten.

02.09.2026 08:31 Uhr

Fatigue, Atemnot oder Schlafprobleme beim Post-COVID-Syndrom können mit der Zeit nachlassen. Doch teils bleiben Beschwerden bestehen. Wichtig ist daher, Alltagsprobleme und die Lebensqualität im Blick zu behalten.

01.09.2026 13:49 Uhr

AIDS bezeichnet das Endstadium einer HIV-Infektion. Das Humane Immundefizienz-Virus (HIV) greift das Immunsystem an und macht den Körper anfällig für Infektionen und bestimmte Krebsarten. Dank moderner antiretroviraler Therapien (ART) können Betroffene heute jedoch ein nahezu normales Leben führen.

01.09.2026 12:59 Uhr

Ältere Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung erzielten in einer kleinen Studie bessere Gedächtnistest-Werte, wenn sie viel Vitamin D einnahmen. Einen Schutz vor Demenz belegt das jedoch nicht.

01.09.2026 12:48 Uhr

Fast jeder zweite Nutzer verwendet KI-Chatbots auch für seelische Themen. Doch das birgt laut einer internationalen Forschungsgruppe auch Risiken. Das Spektrum reicht von problematischen Antworten in Krisensituationen bis zu emotionaler Abhängigkeit. Doch die Datenlage Ist generell noch dünn.

01.09.2026 11:45 Uhr

Wer nach dem Konsum von Cannabis Auto fährt, riskiert Bußgeld, Punkte und ein Fahrverbot. Der gesetzliche Grenzwert ist jedoch keine Garantie dafür, dass jemand noch sicher fahren kann.

01.09.2026 11:45 Uhr

Schon wenige Minuten täglich können den Beckenboden kräftigen. Diese fünf einfachen Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen lassen sich leicht in den Alltag einbauen.

01.09.2026 11:24 Uhr

Mit den Wechseljahren verändert sich häufig auch der Körper: Der Energiebedarf sinkt, Muskelmasse geht verloren und Fett lagert sich eher am Bauch ein. Eine passende Ernährung kann helfen, das Gewicht zu halten und die Nährstoffversorgung zu sichern.

01.09.2026 09:31 Uhr

Das Bundesamt für Strahlenschutz hat die Belastung von Waldpilzen mit Cäsium-137 neu bewertet. Das Ergebnis: Ein maßvoller Verzehr von Waldpilzen führt nur zu geringer Strahlenbelastung. Doch je nach Pilzart gibt es große Unterschiede.