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Ernährung
Jugendliche sehen Alkohol-Versionen nach Zero-Werbung positiver
Studie mit Jugendlichen: Werbung für Bier, Wein oder Spirituosen ohne Alkohol hängt mit positiveren Einstellungen zu alkoholischen Varianten zusammen.
Podcast
Abnehmen
Wie gesund ist Intervallfasten wirklich? Welche Methode passt zu mir? Antworten, Tipps und…
Gesund leben
Menschen mit Tumorerkrankungen sollten nicht fasten und auch andere spezielle Diäten meiden. Das…
Genuss
Reichlich Alkohol am Abend? Neben Übelkeit, Schwäche und Kopfschmerzen sind auch psychische…
Baby & Familie
Gemeinsam kochen fördert Motorik und Essverhalten. Das Bundeszentrum für Ernährung hat Tipps, wie…
Frau & Mann
Ist Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft sinnvoll? Wenn ja, welche Nährstoffe sollten Schwangere…
Abnehmen
Übergewicht und Adipositas gelten als Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.…
Tipps rund um gesunde Ernährung
Gemüse hält schon nach kurzer Zeit nicht mehr, was seine Farben für die Gesundheit verheißen: Bei 20…
Ballaststoffe beschweren den Körper entgegen ihres Namens nicht, sondern verschaffen ihm in…
Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für den Organismus lebensnotwendig. Der Organismus braucht sie…
Fett ist nicht gleich Fett und muss auch nicht fett machen. Warum, das erfahren Sie hier.
Kein Mensch könnte ohne Kohlenhydrate leben. Muskeln und Gehirn dienen sie als Hauptenergieträger.…
Ballaststoffe sind noch gesünder als bisher vermutet. Leider kommen sie auf dem Speisezettel…
Vorbei die Zeiten, in denen Fett pauschal als Dickmacher verteufelt wurde. Heute unterscheiden…
Schnelle Anfangserfolge bei einer Diät machen es einfacher, lange durchzuhalten. Das zeigen Studien.…
Lese-Tipps
Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Harnsäure, Ballaststoffe
Die besten Tipps für alle, die auf Fruktose, Gluten, Histamin oder Laktose reagieren
Mit vielen Rezepten und wertvollen Tipps für eine optimale Versorgung
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Nahrungsergänzung und Arzneimittel: Achtung Wechselwirkungen!
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Im Fokus diesmal: Intervallfasten zum Abnehmen bei Übergewicht, Nackenschmerzen und sieben Tipps für…
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